3 Mayıs 2014 Cumartesi

Sahil! Duy Beni! Sana Geliyorum!


Dünkü iş yoğunluğundan ve stresinden, pek de hissetmediğim PMS dönemimle (azcık cips ve çikolata yediğim aramızda kalsın), uyku her şeye iyi gelir motivasyonuyla, erkenden yattım. 
E bugün Cumartesi, prensesler gibi uyumuşum.







Hafta sonuna uyanma mutluluğu: 
Yatakta uzun uzun gerilmeler... 
Kendini, bir o taraftan bir o tarafa atmalar...
Türlü şımarıklıklar...






Derken sen alçılı sağ elim, belimde bir kemiğe çarp. Yok, öyle acı falan yok. Sadece algılamakta zorluk çekiyorum: Bel bölgemde yavaştan, gün yüzüne çıkan bir kemik bu! Tam çıkmamış da, ama çıkası var hani. Ay bir de 1 değil 2 tane... ALLAHHIMMMM, bunlar gerçekten de KALÇA KEMİĞİ ya da LEĞEN KEMİĞİ.. Adı her neyse... Ay, hem ne fark eder, sırası mı şimdi...






Koş Bikini, koooooooooooşşşşşşşşşş... 
Banyodaki Beden Ölçme Köşeneeeeeee kooooooooooooşşşşşş....






Ayakta olup, aynaya bakınca kayboldu bunlar, da olsun, ben onları gördüm bir kere... ;-)))))
E bel de zati ulaşmış 66 santime... ;-))))))))))
Güneşlere ulaşıyorum gerçekten de...







Tüm ölçülerimi alayım, hemen not edeyim. Çoktandır da cesaret edemiyordum zaten.

Şimdi en baştan bir bakalım:

9 Nisan 2013: "Her şey Böyle Başladı.."
29 Temmuz 2013: "Gün 105: NIKE ile büsbütün havaya girdim! ;-)
3 Ağustos 2013: Ege Sahilleri'ne gidiş ve "Biraz zayıflasaymışsın!"
20 Ağustos 2013: Tatil dönüşü ve 10 günlük SÜPER HIZLI ve MÜTHİŞ SAĞLIKLI Zayıflama Programı başlangıç
29 Ağustos 2013: 2. Mini Tatile Mutlu gidiş ;-))

8 Eylül 2013Cross Check
24 Ekim 2013: 3 günde Bayram Kilolarına Veda ve Before & After 'ın Kurdu Oldum :-) ;-))))))
3 Kasım 2013: Bedeni Ölçüp Biçmenin Dayanılmaz Hafifliği












18 Nisan 2014: "2 haftada DÜZ bir KARIN ve İNCE bir BEL!" Programıma başlangıç
3 Mayıs 2014: VE BU SABAH!















Bu iş olacak! 
Sakın bırakma kendini Bikini!










Sahil! 
Duy Beni! 
Sana Geliyorum! 









16 yorum:

  1. ooooh maşallahın var tatlım devam devammm :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ayşemmmm'den aldığım bu gazlaaaaa..
      Ulaşırım ben 60'aaaaaaaaaa...
      ;-)))))))))))))))))))
      <3 <3 <3 <3 <3 <3

      Sil
    2. oyy yerim yerimm mucccccckkkkkkkkkk :))))) <3 <3 <3 <3 <3 <3

      Sil
  2. Yine harikasın.. Çok kısa sürede bel bölgesinde 15 cm fark muhteşem!! Ve benim de buna ihtiyacım var.
    Ben de 54 kiloya düştüm 66 kg ile başlamıştım ilk etapta ve şu an selülit dahi kalmamasına rağmen bel 70 cm.. Sorunum sadece bel! Spor da yapıyorum ama senin yaptığın belli bir egzersiz var mıdır bikinicim? Bu farkı ben de yaşayabilmek istiyorum :(

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Burçincimmmm.. Asıl ben seni tebrik ederiiimmmmmmmm...
      Hemen seni şuradaki programa alayım.. Tıkla dediğim yazıların detaylarını da mutlaka oku şeker..
      http://bikiniprojesi.blogspot.com.tr/2014/04/2-haftada-duz-bir-karin-ve-ince-bir-bel.html
      E o zaman, hoşgeldin 60'lı santimler kervanına.. ;-)))))))
      Muuuccccckkkkkkksssss...

      Sil
  3. Helal olsun sana cancazim tüh tüh tüh nazar deymesin Senayykskl

    YanıtlaSil
  4. Mükemmelsin bikinicim herzamanki gibi peki çok merak ettiğim bişey var alt karında hani şu simitler varya senin vücüdunda o bölgede varmı bir sıkıntı benim belim 67 cm mesela ama işte karın bölgesi 87 bir türlü incelmiyor gerçi başladığım zamana göre daha ince tabiki ama 87 ye geldik orda tıkandık birde biliyosun en zor incelen bölge orası birde belim ince olduğu için daha fazla dikkat çekiyor müjde ar'ın gençlik halleri :)) sence ne yapmalıyım hızlı bir değişim için senin önerin ne olurdu canım çok uzattım ben gene kusura bakma

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merak ettim ölçtüm, 82 santim benim ki de.. Daha önce aklıma gelip de ölçmemişim. Ama hepsi birlikte daralıyor.
      Aslında sana yine 2 haftada DÜZ bir KARIN ve İNCE bir BEL! 'a devam derim, çünkü bel bölgesi derken ben tüm o orta bölgeyi kastediyorum, aşkım aslında.. ;-)))))
      Çok öptümmmmm...

      Sil
  5. Benim yıllardır en çok takıldığım bölge orası oldu hatta belimden önce orayı ölçerim :)) o zaman devam ediyoruz kaldığımız yerden sağol canım mujjjjkkk sanada ;)

    YanıtlaSil
  6. Yazmadan edemedim masallah kisa surede belde buyuk degisim ayni hizdan bende istiorum:-) suan bende 66dayim su 60i bi gorelim bakalim nasil bir duygu.opuldun cokk:-*:-*

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yupiiiiiiiiiii.. <3 <3 <3
      O halde bize gelsin Sahilde Yapılacak Hareketler #41 ;-)))))))
      http://bikiniprojesi.blogspot.com.tr/2013/07/sahilde-yaplacak-hareketler-41.html
      Mucccckkkkkkkkksssssss...

      Sil
  7. Bikinicim benim yeni idolüm oldun. Bloğunu başından sonuna kadar okudum ve sık kullanılanlarıma ekledim. Ben de 60 kg ile 3 gün önce başladım bakalım sonuç alabilecek miyim:) Bu arada benim de boyum 163, senin başarına umarım ben de ulaşırım. Dün de GNC desteklerimi aldım ama spor yapabilir miyim bilemiyorum, yani sadece yürüyüş yapsam olmaz mı ki?? Ahhh çok istiyorum ben de kilo vermek, 55 olabilsem o bile yeter bana, 50 çok uzak görünüyor. Sevgilerr...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Canım Elvancığıııııııııııııımmmmmmmm...
      Kim demiş benim spor yaptığımı!! ;-))))
      Adımları atıyoruz ve sabah akşam 15 dakikalık Yoga'lar yapıyoruz.. ;-))))))
      Budur..
      Muccckkkkkssssss.. <3 <3 <3

      Sil
  8. Merhaba, gidişat süpermiş.. Takipteyiz, güneşi göreceğiz :)
    Sevgiler.

    YanıtlaSil

Oleyyyyyy..
En sevdiğim şey yorum almak! Zira, bunlarla besleniyorum! ;-)
Muckkksssss..

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...