tag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post3619735733342526338..comments2024-03-28T12:36:45.314+03:00Comments on Bikini Projesi: Acil Durum! Çabucanak Toparlana! Bikini Projesihttp://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-29931822553569548152014-04-01T23:07:10.438+03:002014-04-01T23:07:10.438+03:00Yaşasınnnnnn.. ;-)))))))
Evet Saadetcimmmm, aynen,...Yaşasınnnnnn.. ;-)))))))<br />Evet Saadetcimmmm, aynen, sağ tarafı yapıp sol tarafa geçiyorsun.. Sonra tekrar sağ ve tekrar sol.. ;-))))))<br />Kocaman sevgillllllleeeerrrrrrr... :-******Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-87897100494649549582014-04-01T10:10:37.505+03:002014-04-01T10:10:37.505+03:00bikiniciiim selam bu yoga videosu şahane yakında h...bikiniciiim selam bu yoga videosu şahane yakında her pozisyonu yapar hale geleceginiz senın gazınla. yalnız şu videoda şey sorcaktm bi kere sag tarafı yaptık sonra solu yapıp bırakıyor muyuz yoksa bir tekrar daha mı ? yanı bu videoyu 2 kere mi <br />4 kere mi yapayım :) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15656585133731620887noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-31588133209836346712014-02-23T10:13:16.102+02:002014-02-23T10:13:16.102+02:00Canim Bikinim!! Cok haklisin, ben aslinda hep burd...Canim Bikinim!! Cok haklisin, ben aslinda hep burdayim ve sürekli seni takip etmeme ragmen yorum birakmamisim ve hepte seni düsünürüm sassy suyunu hazirlarken, ph damlasini kullanirken, yoga yaparken;)) nefes alip hatta su icerken:)))<br />Iyiki Varsinnnnn, sen birtanesin tatlim benim!!!<br />O kadar güzel ki enerjin anlatamam!!<br />cok cok öpüyorum!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01383261890056248049noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-48190014373538372862014-02-23T02:32:18.024+02:002014-02-23T02:32:18.024+02:00Serencim, ben tek çeşit besin ile beslenmeye karşı...Serencim, ben tek çeşit besin ile beslenmeye karşıyım. :-(<br />Aslında yukardakileri yapsan ve bu hafta yazdığım akşam yemeği olayına da dikkat ettin mi? Oldu bitti.. ;-)))))<br />Çok öptümmmmmm..Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-24502282611944597972014-02-22T14:03:53.456+02:002014-02-22T14:03:53.456+02:00Sevgili bikini sana birsey sormak istiyorum ...Sevgili bikini sana birsey sormak istiyorum bugün aşırı derece de hamurlu gıda tukettim acaba bir hafta sadece yeşil sebze ve bol suyla yırtar mıyım bu durumdan sevgiler :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10622531280567584868noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-78131854065511656722014-02-20T21:48:26.993+02:002014-02-20T21:48:26.993+02:00Nerdesin sen be kuzum? Gerçi demişin ya! :-DDDD
Am...Nerdesin sen be kuzum? Gerçi demişin ya! :-DDDD<br />Ama bir daha o kadar özletmek yok! ;-)))<br />Enerjin şahane kzuzucummmm yaaaaa.. Tam bahar havasındaaaaaaaaaa... <3 <3 <3<br />Payıma düşeni de havada kaptımmmmm.. ;-)))))<br />Muuucccccckkkkkkssssss.... :-********************Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-45633536755475339022014-02-20T21:31:03.299+02:002014-02-20T21:31:03.299+02:00Merhaba Lunacıııımmm..
Galiba biraz itici olmuş ha...Merhaba Lunacıııımmm..<br />Galiba biraz itici olmuş hani yaklaşımları.. Merak edeceğin varsa da kalmış yani..<br />Ben her ikisini de kullanıyorum şeker.. Her ikiside zaten vücutta bulunan şeyler.. CLA bir yağ mesela.. Omega 6.. ;-)))<br />Biraz daha detayları şurada yazmıştım: http://bikiniprojesi.blogspot.com.tr/2013/10/3-gunde-bayram-kilolarna-veda.html<br />O markayı kullanmadım. GNC kullanıyorum ama benimkisi artık ayak alışkanlığı.. <br />Bu arada Omega 3 ve Omega 6 dengesi çok önemli.. CLA 1 tane günde, Balık Yağı (Omega 3) 2 tane günde içiyorum.. <br />Çok öptümmm seniiii.. :-***********************Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-65456973924621951762014-02-20T21:04:42.331+02:002014-02-20T21:04:42.331+02:00Aslıcımmmm.. Merak etme hemen toparlanacağız.
O c...Aslıcımmmm.. Merak etme hemen toparlanacağız. <br />O canımız ciğerimiz arkadaşlarımızla buluşmalar yok muuuuu.. Takmıyoruz kuzucum artık.. Oldu olan.. ;-)))<br />Bir de, o üzülen yüzü hemen gülümseyene çeviriyoruz.. ve önümüzdeki günlere bakıyoruz.. :-))))<br />Muckkkkkkkkssssssss...Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-71584131949820908032014-02-20T19:12:48.095+02:002014-02-20T19:12:48.095+02:00Ben geldimm...
Sessiz ve derinden geçen çok çalışm...Ben geldimm...<br />Sessiz ve derinden geçen çok çalışmalı uzu kış gecelerinden geldim. Maalesef bir ara cips ile bile arkadaş olarak geldim. ama geldim ve tam geldim. Bahar geliyor. durmak yok; yola devam. Uykusuzluk yüzünden bel çevrem geneşledi desem beni en iyi anlayacak kişinin sen olduğunu biliyorum. Önce bir su artırma ve direk şekersiz yaşam ile başlangıcımı yapıyorum. Ah bir de yoga yapabilsem...iremkızhttps://www.blogger.com/profile/12389958914238214678noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-79909705393601482432014-02-19T18:32:53.497+02:002014-02-19T18:32:53.497+02:00merhabaa:) sana bişey sormam gerek:) geçenlerde sp...merhabaa:) sana bişey sormam gerek:) geçenlerde spor salonuna gittim de.güya yazılayım diye ama ısınamadım çıktım sonra:S neyse konu bu değil tabi:)) spor salonundaki adamlar daha hızlı yağ yakabilmem,şekillenmem için hemen L-Carnitine ve CLA 'yı çıkardılar.Oysa ben ürün kullanmadan sadece sporla sıkılaşma olayını düşünmüştüm.tabi ürün kullanınca daha hızlı şekilleniyoruz.ama ona bağımlı hale gelip gelmeyeceğim hakkında endişeliydim. yani kullanmadığım zaman kilo alırmıyım şeklinde.. bir de direk ürün takviyesi demeleri para tuzağı gibi görmeme neden oldu, bu nedenle salondan soğudum.sen kullanıyosun diye hatırlıyorum.salona başlıcak olursam, eş zamanlı olarak ürünlere de başlamamı önerirmisin? bir de kullandığın ürünlerin markasını öğrenmek isterim sakıncası yoksa? gittiğim salonda gösterdikleri Pro Sports Cla ve L-carnitine di.Bir fikrin var mı acaba?:)lunahttps://www.blogger.com/profile/14528928038039950852noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-77852959227885754342014-02-19T15:38:24.017+02:002014-02-19T15:38:24.017+02:00Off ne guzelde gidiyordum 2 haftadir arkadas bulus...Off ne guzelde gidiyordum 2 haftadir arkadas bulusmalari dogum gunleri ipin ucu kacti 58 den 54 e inivermistim oysa simdi gobek sis yine korkumdan tartilamiyorum ve bubloguna giremiyordum utancimdan bugun kirdim girdim lutfen gazla bizi ben haftaiki saat tenis oynuyorum haftaicide yuruyus yapiyordum ama iki haftadir yuruyusler kaldi :( tekrar toparlanicam ben 48 kilo olmaliyim 159 cm boya anca o olur :( sevgiler asliAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-28034778965993555522014-02-18T22:19:39.798+02:002014-02-18T22:19:39.798+02:00Canımmmmmmmmm Nilimmmmmmm..
Sen birtanesinnn.. Çok...Canımmmmmmmmm Nilimmmmmmm..<br />Sen birtanesinnn.. Çok özlemişim seniiii... <3 <3 <3<br />O çokkkkk güzel enerjin buralara kadar geldi ve galiba o kadar güçlü ki, beni gereği kadar idare eder.. ;-)))))<br />Çok öpüyorum seni çokkkkk... :*********************************Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-16138772925373852162014-02-18T15:21:27.180+02:002014-02-18T15:21:27.180+02:00Bikinicim, sen eminim üstesinden gelirsin! yine mü...Bikinicim, sen eminim üstesinden gelirsin! yine müthis bir plan ve eminim yaza renkli güzel elbiselerin, kiyafet ve bikinilerin kacisi yok:) hersey istedigimiz gibi gerceklesecek insallah canimmm!!<br />yorum yazamasamda burdayim, seni severek takip ediyorum biliyorsun dimi?<br />sevgilerle!<br />cook öptümmAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01383261890056248049noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-73979653557408280452014-02-17T21:31:04.976+02:002014-02-17T21:31:04.976+02:00Teşekkür ederim Canımcımmmm.. <3 <3 <3Teşekkür ederim Canımcımmmm.. <3 <3 <3Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-68663272868408007332014-02-17T21:12:27.851+02:002014-02-17T21:12:27.851+02:00Bugün çok zorlu geçti Şulem.. Feci stresliydi iş. ...Bugün çok zorlu geçti Şulem.. Feci stresliydi iş. Akşam kahvaltısı çok iyi geldi. Relax çayla şimdiden mayıştım. Adımlar kaldı keza, ama erken yatmayı başarırım sanıyorum.<br />Çok öptümmmm seni..Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-28819905968800831792014-02-17T21:08:20.171+02:002014-02-17T21:08:20.171+02:00Pek hakılsın şeker.. Cardio gerek.. Dur bakalım, b...Pek hakılsın şeker.. Cardio gerek.. Dur bakalım, biraz daha havalar aydınlansın, artık yapmalı birşeyler..<br />Bu arada, 3 haftada sen dünyanın en güzel kızlarından biri olacaksın. Çünküüüü, güzel heyecan ve koşuşturmalar ve mutluluklar, kendiliğinden zayıflatır. ;-)))<br />Şimdiden uzuuuuuuuunn, aşklarla dolu, tamamlı, aynı yastıklı, en fazlasından MUTLULUKLAR DİLERİİİİİİİMMMMMMMM...<br />Muckkksssssss...Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-44913621015188055422014-02-17T21:00:14.899+02:002014-02-17T21:00:14.899+02:00Gelelim kuzum gaza.. Gelelim ve şu takılıp kaldıkl...Gelelim kuzum gaza.. Gelelim ve şu takılıp kaldıklarımızdan kurtulalım..<br />Yapıcaz.. Birlikte.. Bak gör olacak bu iş! Kaçarı yok! ;-)))))<br />Çok öptümmmm...Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-16197071299693104122014-02-17T09:34:56.040+02:002014-02-17T09:34:56.040+02:00yazılarını okumayı seviyorum,hesaplamaların,ölçüml...yazılarını okumayı seviyorum,hesaplamaların,ölçümlerin,planlamaların,araştırmaların....<br />bir solukta merakla okuyorum ,payıma düşenleri alıyorum....<br />ömürhttps://www.blogger.com/profile/10418685788668739014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-30065675222093784042014-02-17T07:32:37.549+02:002014-02-17T07:32:37.549+02:00Hallesersin sen bikinicigim,tasalanma.
,Yoksa su...Hallesersin sen bikinicigim,tasalanma.<br /><br /> ,Yoksa suclulardan biride, Protein shakeler olmasin,fazla Protein kas artirmistir :)<br />Haftasonuna gider o iki Kilo, plan yine Tam senlik.Öpücükler....<br />Sulemcafehttps://www.blogger.com/profile/03009409383392928789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-67206008728259271082014-02-17T00:34:09.435+02:002014-02-17T00:34:09.435+02:00Dün akşam yaptığım kaçamakları görseydin oturup ağ...Dün akşam yaptığım kaçamakları görseydin oturup ağlardın, hem de 3 hafta sonra nişanım var:/ Sende bu azim varken 1 haftada her şeyi dengelersin merak etme:* Bir de aklıma şey geldi. Düzenli olarak squat yapıyorsun ve squat bacak ve tabii popoyu kaslandıran bir şey. Kas kütlen artınca ağırlığına da küçük bir miktar yansımış olabilir belki. Tabii kas kütlenin artması metabolizmanın çalışmasını hızlandırdığı için bir anlamda güzel bir şey de cardio ile dengelersen daha mı iyi sonuç alırsın sanki bikini?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05079625975018415317noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-78462479801679250612014-02-17T00:19:01.455+02:002014-02-17T00:19:01.455+02:00Ya okuyunca hem senin icin uzulup hemde kendim ici...Ya okuyunca hem senin icin uzulup hemde kendim icin sevindim cunku arada bende bozuyorum programimi ve tartiya cikinca ayni oldugumu goruncw daha da sinirleniyorum:( birde ben hep yerimde sayiyorum 75 den 1 ayda 69 dustum simdi daha fazla inemiyorum bakalim haftada 2 gun olan reformer pilatesi 3 e cikardik ne olacak bakalim ama su gunde en az 6000 adimi benimde yapmam lazim belkide senin yontemle baslamaliyim bir anda yurumektense gune bolmek mantikli sabah ogle aksam olabilir bak bana yine moral verdin gaza geldim:)Anonymousnoreply@blogger.com