tag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post7825918805405923330..comments2024-03-28T12:36:45.314+03:00Comments on Bikini Projesi: 2 haftada DÜZ bir KARIN ve İNCE bir BEL!Bikini Projesihttp://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comBlogger46125tag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-74478704302024530572017-03-12T16:03:06.239+03:002017-03-12T16:03:06.239+03:00Hem de ne Bikini oldum! Sağ kolonda, yukarıda, ETİ...Hem de ne Bikini oldum! Sağ kolonda, yukarıda, ETİKETLER arasından "Before & After"'ı tıkla. ;-)Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-15173480351382991072017-02-28T12:48:00.549+03:002017-02-28T12:48:00.549+03:00selaam
kaç yıl geçmiş üstünden ama çok merak ettim...selaam<br />kaç yıl geçmiş üstünden ama çok merak ettim gerçekten başardın mı? ilhama ihtiyacım var :) :) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-9694240049205580962015-03-09T23:23:24.245+02:002015-03-09T23:23:24.245+02:00Merhaba Şekerciiiiik,
Birincisi, daha gelişme çağı...Merhaba Şekerciiiiik,<br />Birincisi, daha gelişme çağında olduğunu hiç ama hiç unutma olur mu? Daha bedenin değişecek ve dolayısı ile ona daha da güzelleşmesi için ihtiyacı olanı vermen gerek.<br />Hemen seni şu yazıma alayım. Her bir noktayı link detayları ile oku ve aklına ne takılıyorsa sor, olur mu?<br />İNCECİK olmanın 11 ALTIN kuralı!<br />http://bikiniprojesi.blogspot.com.tr/2014/05/incecik-olmann-11-altin-kural.html<br />Çok öpüyorum seniiiii...Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-27404527915866723082015-03-06T18:22:18.118+02:002015-03-06T18:22:18.118+02:00Merhaba, ben lise 1'e başlamış fakat 60 kiloda...Merhaba, ben lise 1'e başlamış fakat 60 kilodan kurulamayan bir mağdur kızım. Kalça ve baldırlarım çok geniş olduğu için kısa etek ve kısa şort giyemiyorum. Pantolonda 42-44 arası bedendeyim ve kolay bulunmuyor. Belim çok ince sayılmaz ama sorun göbekte! Fazla bir şey yemememe rağmen 60 kiloyum! Ve bundan nefret ediyorum. Bana acilen yardım edersen çok sevinirim.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-88194634324224178142015-01-10T00:20:55.491+02:002015-01-10T00:20:55.491+02:00Ben, ON Gold Standard Whey kullanıyorum. ;-) GNC&#...Ben, ON Gold Standard Whey kullanıyorum. ;-) GNC'de var.Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-74474182214729792722015-01-05T21:09:10.642+02:002015-01-05T21:09:10.642+02:00Merhaba, begenerek takip ediyorum.ben whey protein...Merhaba, begenerek takip ediyorum.ben whey proteini olarak hangi markayi kullandiginizi/tavsiye ettiginizi cok merak ediyorum.peanut butterhttps://www.blogger.com/profile/15265962318202660968noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-53771099085265047732014-08-25T22:57:30.903+03:002014-08-25T22:57:30.903+03:00:-))))))) <3 <3 <3 <3 <3 <3 <...:-))))))) <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-90844015926524560542014-08-12T17:29:10.833+03:002014-08-12T17:29:10.833+03:00canım çok güzel ilham veren bir bloğun var :))))))...canım çok güzel ilham veren bir bloğun var :))))))) ayrıca yeni çıkan kitapları sürekli takip edip süzüp bizi güncellemen gerçekten çok tatlış, sağlıklı tatiller <3 <3 <3 <3 Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-80496603200733712362014-06-16T17:39:34.177+03:002014-06-16T17:39:34.177+03:00en üst fotodaki sen misin bikinicim :D harika da o...en üst fotodaki sen misin bikinicim :D harika da o yüzden Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-57370550305221524912014-06-14T18:48:30.156+03:002014-06-14T18:48:30.156+03:00Kuzucuk "DÜZ bir KARIN" yazıyor ya, kosk...Kuzucuk "DÜZ bir KARIN" yazıyor ya, koskoca! ;-))))))Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-86224629747221150982014-06-11T01:45:46.473+03:002014-06-11T01:45:46.473+03:00karin siskinliginide biseyler paylassan bikini karin siskinliginide biseyler paylassan bikini Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-14112505237577932812014-05-23T20:22:41.042+03:002014-05-23T20:22:41.042+03:00Hem de şahanesiyle olur.. ;-))))
Şu yazıma da bir ...Hem de şahanesiyle olur.. ;-))))<br />Şu yazıma da bir göz at mutlaka: http://bikiniprojesi.blogspot.com.tr/2014/02/metabolizmay-yag-yakan-bir-buddyye.htmlBikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-24396844699497936212014-05-22T23:33:58.130+03:002014-05-22T23:33:58.130+03:00Merhaba tatlım :) plank hareketlerini sadece sabah...Merhaba tatlım :) plank hareketlerini sadece sabah işe gitmeden yapsam nasıl olur acaba aksi takdirde gün içinde zaman olmuyor :) ya da şöyle diyeyim hangş saatlerde yapsam yatmadan önce falan mı :) seni çok seviyorum öptüüm :*Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-39460923699157725692014-05-19T23:31:10.797+03:002014-05-19T23:31:10.797+03:00Hemen şuraya zıpla kuzu, yorumları da mutlaka oku:...Hemen şuraya zıpla kuzu, yorumları da mutlaka oku:<br />http://bikiniprojesi.blogspot.com.tr/2014/03/mutlulugun-formulu-yagda-gizli.htmlBikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-72733267543697561152014-05-13T21:20:40.280+03:002014-05-13T21:20:40.280+03:00merhaba acaba gnc ürünlerini özellikle de balık ya...merhaba acaba gnc ürünlerini özellikle de balık yağını neye göre seçtiniz çok fazla seçenek var da :)<br />crnksrhttps://www.blogger.com/profile/07813501433657495632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-48072054878036417162014-05-02T08:57:53.870+03:002014-05-02T08:57:53.870+03:00Ben de cok opuyorum ki:-) dun geceki fazla tikinma...Ben de cok opuyorum ki:-) dun geceki fazla tikinma acisini bu sabah eliptik bisiklet tepesinde cikarttim ay em heppiiii:-):-):-):-) cok cok kocaman sevgileer:-)SevdaYanigihttps://www.blogger.com/profile/08964673991915844113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-59516417030197249382014-05-01T23:46:42.462+03:002014-05-01T23:46:42.462+03:00Oleysssiiinnn be Sevdammmmmm.. <3 <3 <3
S...Oleysssiiinnn be Sevdammmmmm.. <3 <3 <3<br />Sağlıklı beslenme detoksun zaten ta kendisi.. ;-)))))<br />Çooooooooooookkkkk öğüyorummm seniii.. Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-89914222673467088292014-05-01T23:17:36.286+03:002014-05-01T23:17:36.286+03:00Uc haftadir programinizdaki herseyi okudum takipte...Uc haftadir programinizdaki herseyi okudum takipteyim. Benim icin inanilmaz pozitif motivasyon oldunuz:-) bu gece bir davette aksam yemegini fazla kacirdim ve iyice farkettim cok temek artik beni mutlu etmiyor mutluluk veren cok daha fazla sey varken:-):-):-) uc haftada uc kilo verdim cok kasmadan bir de detoksu uygulasam ciddi ekside olurum sanurim. Bu bligu kesfettigim gune sukurler olsun iyiki varsinnnnn:-****SevdaYanigihttps://www.blogger.com/profile/08964673991915844113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-22615084512892402732014-05-01T20:13:30.131+03:002014-05-01T20:13:30.131+03:00Eczaneden de alabilirsin.. Ben GNC'den alıyoru...Eczaneden de alabilirsin.. Ben GNC'den alıyorum.. ;-)))Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-91543102864334213182014-05-01T20:12:19.564+03:002014-05-01T20:12:19.564+03:00Tamamen doğrudur ve her gün yapıyoruz hepsini.. ;-...Tamamen doğrudur ve her gün yapıyoruz hepsini.. ;-))))Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-75423962389237652412014-05-01T00:09:20.101+03:002014-05-01T00:09:20.101+03:00Tatlim bide su yazdigin vit D3 ler yada balik yagl...Tatlim bide su yazdigin vit D3 ler yada balik yaglari sartmi. Nerde satiliyo eczanedemi.simdiden Teşekkürler..tugcetugcehttps://www.blogger.com/profile/02163177763162046625noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-32659585711152242402014-05-01T00:07:34.346+03:002014-05-01T00:07:34.346+03:00Iyi geceler bikinicigim.. sana instagramda yazip u...Iyi geceler bikinicigim.. sana instagramda yazip ulasmaya calistim ama bide burdan deniyim sansimi dedim.oncelikle süpersin.sana bayildim.oglenden beri sayfanin basindan ayrilamiyorum..butun paylasimlarin mukemmel ve cok motive edici.Allah senden razi olsun tatlim.. sonracima benim problemim soyleki ; 4 ay sonrasında dugunum var 23 yasinda 63 kilo 163 cm boyum var en az 5 kilo vermeliyim. ve seni takip etmeyi cok isterim.yuksrdaki yazindsn anladim kadariyla 6.30 yemeginden sonra gosteeilen yogalarin hepsi sirayla yapilacak ardindan diger yazdigin ogunler tamamlanacak tabi bunlarin arasinda ben SASSY SUYUna basliyorum yarin sabah onu icicem aksam yemekten sonra gosterilen planklari yapiyorum 30saniye duruslarla en son gece yatmadan karbonatli su.kapanis..eksik olan neresi var tatlimm. Bide bunlari kacgun yapmaliyim peki hergunmu.cevaplarsan cok cok ama cookk sevinirim.cok opuyorum seni yanaklarindan..tugcetugcehttps://www.blogger.com/profile/02163177763162046625noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-48715339347948351392014-04-28T23:57:48.486+03:002014-04-28T23:57:48.486+03:00Canım Şeymacığım..
İlk iş her daim ne olursa olsun...Canım Şeymacığım..<br />İlk iş her daim ne olursa olsun, mutlu oluyoruz.. Bak sana şimdi, sakatlanan sağ elimden dolayı zor bir hal sol elimle yazmaya çalışıyorum..<br />Sadece Tara Stiles ile zamanını geçir derim. Zira ince uzun kaslar onunla yapılıyor. Youtupe'a ulaşabiliyorsan, Tara Stiles'ın Beach Burns and Thighs Yoga Workout'u mutlaka dene derim.<br />Ve bol bol yürü şeker.. Adım atarken totonun her birini ve bacaklarının üst kısımlarını iyice hissederek..<br />Çok öptümm seniii... Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-65253194980766708562014-04-28T10:56:59.797+03:002014-04-28T10:56:59.797+03:00Bikinicigim az once bir yorum yazmstm ama yanlslkl...Bikinicigim az once bir yorum yazmstm ama yanlslkla bir yere bastim gitti kayit mayit bir seyde demedi tekrar yaziyoum. Benim yillardir basimin belasi olan bir derdim var. Alt bacaklarim yani dizimin alti yani adelelerim cok kalin. Kasli ama. Ust bacaklarim da kalin ama yagli. Haftanin her gunu tara stiles in full body yoga routine videosunu yapiyorum. Ve ne melem bir seyse 10dk da yaptigin 30dklik cardiolardan daha cok terletiyor! Ayrica cassey ho nun long lean dancers legs videosunu ve strong arms videosunu yapiyorum. Bunlari yazin indirmistim o zaman yaptigimda ertesi gun cok agrimisti. Aylardir hic yapmadim iki haftadir duzenli yapiyorum ve hic agri cekmedim. Agri olmamasi yanlis yapiyor olmamdan kaynaklanabilir mi? Aylardir yoga yapiyorum her gun. Onun faydasindan midir? Bir de cassey nin bacak videosunu yaparken o kasli dedigim lanet adelelerim cok kasiliyor yani daha cok orayi calistiriyor gibi hissediyorum. Yukaridaki calf raises onda da var. Sence adelelerimin daha cok kalinlasmasina sebep olur mu bu? Ya da oradaki kaslari inceltecek bir tavsiyen var mi? Bir zamanlar 47kiloydum o zaman bile kalinlardi. Sort giyince hos durmuyor. Pantolon giydigimde bile bacak bacak ustune atamiyorum. Zira selulit yapiyormus artik hic yapmiyorum.! Mutlu bir hafta gecirmen dilegiyle! Cok optum :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01356277535162100675noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-88326219946461103652014-04-24T19:56:48.864+03:002014-04-24T19:56:48.864+03:00Böyle isimsiz çemkirip gidenlere kızıyoruuuuuuummm...Böyle isimsiz çemkirip gidenlere kızıyoruuuuuuummmmmm... >:0<br />Tamam o halde, bana söyleyebilir misin şeker, ne kadar kaloriye ihtiyacım var? Bu menü sence kaç kalori?<br />Ha bu arada, ben asla kalori hesabı yapmam.<br />Kilo vermek istiyorsanız, işte size 10 gerçek kural! http://bikiniprojesi.blogspot.com.tr/2013/05/kilo-vermek-istiyorsanz-iste-size-10.html<br />Kural 4: Kalori hesabı tehlikelidir! Yanlış yönlendirir! Doğrusu, midene ne attığına odaklanmaktır!<br />Hıhhhhh.. :-)))))Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.com