tag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post3623760780302838005..comments2024-03-28T12:36:45.314+03:00Comments on Bikini Projesi: Yemek Israrcıları ile Baş Etme YöntemleriBikini Projesihttp://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-20381728420655488482016-04-27T21:47:03.542+03:002016-04-27T21:47:03.542+03:00Ben de %100 tatar ve mutfaktan dertliyim. 163 boy ...Ben de %100 tatar ve mutfaktan dertliyim. 163 boy kilo 56.5 bel cevresi 87 ankaradan katiliyorum. Sassy su isine baslayip 21 gun sonunda bilgi verecegim. Tatarihttps://www.blogger.com/profile/15527523416820326442noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-56529893749913473222016-04-10T15:51:29.724+03:002016-04-10T15:51:29.724+03:00Tanıdık çok şey buldum! :) Çibörek ve Kobete kısmı...Tanıdık çok şey buldum! :) Çibörek ve Kobete kısmı dahil :)))<br /><br />Başarılar dilerim, ve (diyet yapmanın sanılanın aksine eğlenceli olduğunu bilen biri olarak) iyi eğlenceler!<br />Benzer bir blog da bende var, sifirseker.blogspot.com.tr <br />Sevgilerimle :)sOpRaNohttps://www.blogger.com/profile/10217774463644637019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-13263039324963388382015-08-31T23:26:44.768+03:002015-08-31T23:26:44.768+03:00Ve varya İlkay,, belki de en önemli yazım bu aslın...Ve varya İlkay,, belki de en önemli yazım bu aslında... Uygularken de, en eğlendiğim... <br />Teşekkür ederim bana hatırlattığın için... <3 <3 <3<br />Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-34631416896934124272015-08-30T23:56:16.607+03:002015-08-30T23:56:16.607+03:00Anlatım şeklin pek bir hoş umarım hep böyle devam ...Anlatım şeklin pek bir hoş umarım hep böyle devam eder. 2013 tarihli yazıya yorum yazmak biraz garip oldu ama neyse :Dyazamayanyazarhttps://www.blogger.com/profile/01064334326072127083noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-68940600515839168932013-11-23T19:24:50.930+02:002013-11-23T19:24:50.930+02:00Canım Meralcimm,
Acaba bir süre tamamen Pembe GI&#...Canım Meralcimm,<br />Acaba bir süre tamamen Pembe GI'lara mı geçsen..<br />http://bikiniprojesi.blogspot.com/2013/09/su-karbonhidrat-meselesi.html<br />Ne kadar su içtiğin de çok çok önemli.. 3 litreye ulaşmaya çalışmakta fayda var.<br />Meyveyi aç karnına ve yemeklerden en az 3 saat sonra tavsiye ederim. Akşamları da meyve zaten yemiyorsun gibi.. Yatmadan önce zararlı..<br />En geç saat 20:00 yemeye çalışabilirsen şahane olur.. Sonrasında bol bol su..<br />Kocaman öptüüüm.. Haberdar et, merak ederim...Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-67212083809719846202013-11-22T21:47:43.291+02:002013-11-22T21:47:43.291+02:00Merhaba sevgili bikini :)
Sayfanı yeni keşfettim, ...Merhaba sevgili bikini :)<br />Sayfanı yeni keşfettim, yazılarına bayıldım ve hemen sağlıklı yaşam diyetine başladım. 9 kilo verip 50 kiloya düşmeyi hayal ediyorum. Benim sorunum basen, tam 100cm'lik bir Diyarbakır karpuzu ile dolaşıyorum :) 1 haftadır diyet yapıyorum, her gün kendimi tartıp not ediyorum ama henüz gram veremedim. Fikrine ihtiyacım var tatlım, sence ben nerede hata yapıyorum? Bu arada Meral ben :)<br />1) 16/11/2013 (59,0 kg.)<br />Sabah: 1 bardak süt, 1 yumurta, peynir, biberli domates, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 bisküvi.<br />Ara: 2 kuru incir, 20gr. Antep fıstığı<br />Akşam: Sebzeli tavuk, bir dilim tam buğday ekmeği, bir kase yoğurt. <br /><br />2) 17/11/2013 (59,0 kg.)<br />Sabah: 1 kase aşure, 1 kase yoğurt.<br />Ara: 1 kase aşure.<br />Akşam: Fırında çipura, salata, 1 dilim tam buğday ekmeği.<br /><br />3) 18/11/2013 (58,3 kg.) <br />Sabah: 1 kase aşure<br />Öğlen: 1 tas tavuk suyu çorba, 2 fırın baget, 1 kase yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği.<br />Ara: 2 kaşık cevizli aşure. <br />Akşam: 1 tabak etli nohut, 1 kase yoğurt, salata, 1 dilim çavdar ekmeği.<br /><br />4) 19/11/2013 (58,6 kg.)<br />Sabah: 1 bardak süt, 5 zeytin, kaşar peyniri, yarım domates, 1 dilim tam buğday ekmeği.<br />Öğlen: 1 tabak kuru fasulye, salata, yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği.<br />Akşam: Tavuklu sebze yemeği, yoğurt, salata, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 bardak şalgam suyu, <br /> 1 cevizli kuru incir.<br /><br />5) 20/11/2013 (59,00 kg.) <br />Sabah: 1 bardak süt, 5 zeytin, kaşar peyniri, yarım domates, 1 dilim tam buğday ekmeği.<br />Öğlen : 1 tabak hünkar beğendi, salata, yoğurt.<br />Ara: 1 muz, 1 portakal.<br />Akşam: Ton balıklı bol sebzeli makarna. <br /><br /><br />6) 21/11/2013 (58,4 kg.)<br />Sabah: 1 bardak süt, 5 zeytin, kaşar peyniri, 1 dilim tam buğday ekmeği, 2 incir, bir avuç ceviz. <br />Öğlen: 5 köfte, bulgur pilavı, yoğurt.<br />Ara: 1 portakal.<br />Akşam: Kıymalı iki yumurta, 10 zeytin, domates, 1 dilim tam buğday ekmeği, 20 tane Antep fıstığı.<br /><br />7) 22/11/2013 (59,0 kg.)<br />Sabah: 1 bardak süt, 6 zeytin, kaşar peyniri, 1 dilim tam buğday ekmeği. <br />Öğlen: 1 kase tavuk suyu çorba, 1 tabak nohut, yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği. <br />Ara: 3 tane kuru incir, bir avuç ceviz. <br />Akşam: 4 köfte, 1 yumurtalı piyaz, 1 büyük ayran, 1 tatlandırıcılı kakaolu süt.<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-66486433525735955302013-11-17T02:53:05.207+02:002013-11-17T02:53:05.207+02:00Denizciiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmm...
Bayıldım yorumun...Denizciiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmm...<br />Bayıldım yorumuna.. Asıl şimdi sen beni deli motive ettin ya..<br />Kalk kalk Bikini, Sassy Su hazırla! ;-)<br />Muckkssssssssssssssssssssss..Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-47593889112466674672013-11-15T23:38:40.377+02:002013-11-15T23:38:40.377+02:00Tatar olmanın dayanılmaz zorluğu:)) Çiğbörek, cant...Tatar olmanın dayanılmaz zorluğu:)) Çiğbörek, cantık, köbete, mantı dururken yiyememek, işte bunu yapabileceğimi sanmıyorum:((<br />Bu arada blogunu takip etmeye yeni başladım, iş yerinde arkadaşlara da gösterdim; önce-sonra fotoğrafını basıp heryere asmalı diyorlar:) Bence motive edici tarzda yazıyorsun veinsan okurken hadi kalk kalk sassy su hazırla diye okuyor:)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14168400186629281136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-67409764373685762592013-10-21T00:16:21.751+03:002013-10-21T00:16:21.751+03:00Ohh kuzucum nasıl sevindim Dukan'a Alkali ekle...Ohh kuzucum nasıl sevindim Dukan'a Alkali ekleme isteğini.. Yeşilleri eksik etme ruhum..<br />Muckkkssssss...Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-34344375011529640282013-10-20T22:21:52.796+03:002013-10-20T22:21:52.796+03:00süper faydalı bir yazıymış ki iş işten geçti yeni ...süper faydalı bir yazıymış ki iş işten geçti yeni gördüm :))<br />iki haftadır diyet modunda olmayan ben 1.5 kilo almanın hezimetini yaşıyorum.ama bu yemeye ben daha fazla alırdım.sanırım dukanın faydası diyorum ve "in dukan we trust" diyerekten yoluma dukanla devam etmeye karar veriyorum.yalnız modifiye edeceğim birazcık.daha alkali hale sokacağım inşallah.senden örnek alıyorum kız pikini iyi ki yazmışsın.öptüm seni.Anadiyo https://www.blogger.com/profile/01534510022893659796noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-44532762246029943102013-10-20T21:55:29.145+03:002013-10-20T21:55:29.145+03:00Canim cooook tesekkür ederim Bikinicim☺Dogrusu ben...Canim cooook tesekkür ederim Bikinicim☺Dogrusu bende senin listeni ve kullandiklarini takip ederek kendimi bir sekilde düzene sokmak istiyorum😉cok harika yazilarin cok faydasini görüyorum gercektende!! Umarim güzel gelismeler olurda seve seve bildiririm..<br />sevgilerle<br />nilAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-60935271085255509512013-10-20T18:21:06.438+03:002013-10-20T18:21:06.438+03:00Kesinlikle katılıyorum. Keza, pişmanlık en büyük s...Kesinlikle katılıyorum. Keza, pişmanlık en büyük stres nedeni. Yeniden başlamak ve asla vazgeçmemek bu işin kilit noktası.. ;-))))<br />Muckksssssss..Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-5340891184589473212013-10-20T18:12:54.935+03:002013-10-20T18:12:54.935+03:00Hello Fitiz.. Özledim yahu seni..
Naapalım oldu ol...Hello Fitiz.. Özledim yahu seni..<br />Naapalım oldu olan.. Bayram'ın tüm zararlarından temizlenme zamanıdır şimdi.. ;-))<br />Alkali su için şeker, sana Eczane'den alacağın İngliz Karbonatı'nı çay kaşığı ucu kadar, 1 litre suya atarak içmeni tavsiye ederim. Lmonlu Su veya Elma Sirkeli su da olur.. ;-))))<br />Öptüüüm çooooookkkk..Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-16133580423558313252013-10-20T18:03:28.869+03:002013-10-20T18:03:28.869+03:00CLA bir çeşit yağ. Zeytinyağı veya Balık Yağı gibi...CLA bir çeşit yağ. Zeytinyağı veya Balık Yağı gibi müthiş yararlı, anti-enflamatuar ve Alkali. Mutlak tavsiye ederim. Ve bel için en önemli şey, enflamatuar'ı, yani yanmakyı engellemek. Dolayısı ile bu iyi yağları asla eksik etmiyorum...<br />Egzersiz ve yürüyüş öncesi, 30 dakika önce de L-Carnitine içiyorum. Ama egzersiz yapamıyorsam içmiyorum.<br />Öptüm seni Nilciiiimmm..Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-76898859010939017832013-10-20T12:13:55.044+03:002013-10-20T12:13:55.044+03:00Kaçamaklat motivasyonumuzu asla asla düşürmemeli :...Kaçamaklat motivasyonumuzu asla asla düşürmemeli :) benimkiler eksi yirmi kilo tavsiyesi canım :) daha yolum var ama... Bu arada markette yüzde seksen buldum nihayet dediğin gibi zaten en az yüzde yetmiş olması gerekiyor... Gerisi hep şekerle şişirilmiş... Ben de senin yazılarınla ekmek bağımlılığımdan arınıyorum... Benden de öpücükler...iremkızhttps://www.blogger.com/profile/12389958914238214678noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-71872266306909854302013-10-18T22:03:15.954+03:002013-10-18T22:03:15.954+03:00Ooooooğğ nasıl muhabbetler dönmüş burda ya ph daml...Ooooooğğ nasıl muhabbetler dönmüş burda ya ph damlası ne arkadaş benim öğrenecek ne çok şeyim varmış ayrıca ben daha bu sassy su olayini halletmis değilim bulunduğum yerde taze zencefil bulamadim simdilik neyse bu sassy suyu aliskanlik haline getireyim once sonra ph damlasi olaylarina girerim artik napalim ayrica <br />Ben bu bayramda çok kötü beslendim yahuu tartiya binmekten korkuyorum <br />Neyse yapcak bisey yok yuzlesme zamani artik yarin yeniden spor maratonuna baslangic yapmalı bayram da bitti bahaneler de :-D fitizhttps://www.blogger.com/profile/05400189591438491271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-72438486498077365162013-10-18T17:51:07.297+03:002013-10-18T17:51:07.297+03:00Merhaba Bikinicim, canim sana bir sorum olacak..ba...Merhaba Bikinicim, canim sana bir sorum olacak..bazi vitaminler aldigini okumustum ve biriside özellikle karin yaglari icindi. Cla - nin acaba etkisi nasil? bitkiselmi? sen memnun kaldinmi? benim sorunum bel bölgesi oldugu icin almayi düsünüyorum, tek endisem baska türlü sagliga zararli olurmu acaba..biraz internette arastirdim hatta bir cok faydasi oldugu yaziyordu. <br />baska yag yakici ürünlerde kullandinmi bel bölgesi icin?<br />sevgilerle<br />nilAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-83958447334324964052013-10-17T00:52:03.014+03:002013-10-17T00:52:03.014+03:00Ama kuzucum nasıl olur?!! :-(
"Bir büyük bard...Ama kuzucum nasıl olur?!! :-(<br />"Bir büyük bardağa 3 damla ve bu bardaktan günde en az 5 bardak" der Alkalife.. Hatta "aç karnına, cana can katar" diye de ekler... Ve de baktım, Alkazone da aynısını söylüyor! Yanlış anlaşma olmasın.. ;-)))))Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-73866788596649569762013-10-17T00:45:06.766+03:002013-10-17T00:45:06.766+03:00Bayıldım ben senin bu lafına: ""Vücudumu...Bayıldım ben senin bu lafına: ""Vücudumuzu kirletmelerine müsaade etmeyeceğiiiiiiizzzz. :-))))))))))))" Yeni slogan budur!!! ;-)))))))) Süper süper süper.. Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-75348833093747791072013-10-16T14:20:35.725+03:002013-10-16T14:20:35.725+03:00Bikinicim ben de uzun ugraslar sonucu tunalı'd...Bikinicim ben de uzun ugraslar sonucu tunalı'dabir eczanede buldum alkazone'un ph damlasını. Gunde 3damladan fazla kullanmayın yazıyor ustunde. Ne anladım bu ısten oldum acıkcası .. Sen nasıl kullanıyosun? DeryaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-16024764136424048702013-10-16T13:50:50.897+03:002013-10-16T13:50:50.897+03:00Canım Şuleciğim.. Sen ne tatlı insansın..
Sana ve ...Canım Şuleciğim.. Sen ne tatlı insansın..<br />Sana ve tüm sevdiklerine musmutlu bayramlar olsun..<br />En kocamanından öptüüüüümmmm...Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-74553088701376675102013-10-16T13:46:54.807+03:002013-10-16T13:46:54.807+03:00canııııım süper bir yazııı. Vücudumuzu kirletmeler...canııııım süper bir yazııı. Vücudumuzu kirletmelerine müsaade etmeyeceğiiiiz :)Ayşe TOSUN HATIPOĞLUhttps://www.blogger.com/profile/00469487207465233223noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-14814335345917405462013-10-16T13:45:28.483+03:002013-10-16T13:45:28.483+03:00Hoşgeldin, mutluluk getirdinnn..
Bence sen En Tarz...Hoşgeldin, mutluluk getirdinnn..<br />Bence sen En Tarz Blog'sun ki.. ;-)))))<br />Şimdiden ömür boyu mutluluklar diliyoruuuuuuuummmmm..<br />Muckssssss...Bikini Projesihttps://www.blogger.com/profile/17857450586240010565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-72501544957039660402013-10-16T13:11:19.197+03:002013-10-16T13:11:19.197+03:00Bikinicigim bayramin Kutlu olsun.
Sanada sevdikler...Bikinicigim bayramin Kutlu olsun.<br />Sanada sevdiklerinle sahane günler dilerim.bu bilmem kacinci yazisim kacgündür. Hicbiri ulasmamis simdi gördüm.bu kez alirsin mesajimi umarim.Sevgilerle Sule.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2245206022923522608.post-54100395506026283042013-10-15T23:34:51.306+03:002013-10-15T23:34:51.306+03:00Anlatım tarzına bayıldım :) Fotoğraflar çok tatlı,...Anlatım tarzına bayıldım :) Fotoğraflar çok tatlı, başlık çok anlamlı :)<br />Blogunu izlemeye aldım, keyifle takibindeyim artık.<br />Bana da beklerim; whiteglaze.blogspot.com<br />Sevgilerimle :)<br />Beyaz SırSeyyah Ailehttps://www.blogger.com/profile/15544117590965714146noreply@blogger.com