18 Mayıs 2013 Cumartesi

5 haftada belden 5 cm incelme!

Hiç spor yapmadan, sadece sağlıklı beslenmeye odaklanarak bel inceliyormuş gerçekten.

Süper Sağlık 'ın kanıtı, belden verilen 5 cm oldu!



Gururluyum, mutluyum ve "ince bir bel" yolunda siz beni destekleyen herkese minnettarım.

Tamam tamam, ağlamayacağım. :)
Herkesi çok seviyorum. Muckssssssss...

19 yorum:

  1. Cla bunda etkili oldumu sence, hedef13kilo_htc 😁

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Canımcım, hepsi bir bütün diyelim! Ama sen zaten şahane gidiyorsun, Alkali Su ve CLA'yı da eklersen bence tamamdır!! Kocaman öptüm...

      Sil
  2. Cla nasil kullaniyorsun. Sassy suyundaki basaridan sonra blogunu daha cok analiz etmeye basladim. Bakalim daha neler bulucam. Senin gibi bu sene bikini giyemem ama seneye iddialiyim. 20 kiloyu vermem bir sene surer en azindan

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Süpersin Skinny. Zaten ben de tam olmadan bırakmak yok! Artık şu ince bele sahip olmalıyım! Dönüş yok!
      CLA, yemeklerle, günde 2 tane.. Ben sabah kahvaltıda bir de akşam içiyorum.. ;-)
      Çok öptüm..

      Sil
    2. yemeklerden yarım saat önce içsek nasıl olur ? ben 2şer tane içiyordum yani günde 4 tane oluyor.. abartmış mıyım sence?? :(

      Sil
    3. Günde 2 tane yeterli şeker.. ;-)))
      Ne zaman istersen içebilirsin.. ;-)))
      Öptüm çok..

      Sil
  3. Sassy su tarifini nerde bulabilirim canım?

    YanıtlaSil
  4. Sassy su tarifini nerden bulabilirim canım?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İşte burdaaaaaaaannnn... ;-)))))
      http://bikiniprojesi.blogspot.com/2013/04/ince-bir-bel-icin-sassy-su.html

      Sil
  5. Sassy su tarifini nerde bulabilirim canım?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İşte burdaaaaaaaannnn... ;-)))))
      http://bikiniprojesi.blogspot.com/2013/04/ince-bir-bel-icin-sassy-su.html

      Sil
  6. ya bikinicim günlerdir bloğana takıldım her satırı ezberledim ama olmuo bn diyet yapamıyorum cok mutsuzum gözüm aç bnm ya :( inanamıyorum yapamazmısım gelio ne olur bana yardım et bi türlü koca popomu kaldıramıyorum gün boyunca işte yoruluyorum eve gelincede paso nette oturuom napim bn ya bi yol göster bana :(

    YanıtlaSil
  7. Canım dmth,
    Sana bir tüyo vereyim mi? Ben diyet yapmıyorum.. Sağlıklı besleniyorum.. Diyet lafı bile insanı eksik kılıyor.. Yoksunluk psikolojisidir, seni güçsüz kılan..
    Gel bana Minik adımlarla 4x4 gücünde Sağlıkla Zayıflama Programı'ma katıl..
    http://bikiniprojesi.blogspot.com.tr/search/label/Minik%20ad%C4%B1mlarla%204x4%20g%C3%BCc%C3%BCnde%20SA%C4%9ELIKLA%20ZAYIFLAMA
    ;-)))))))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. bikiniciiimmmmmm bn seni yerim ya haklısın diyet felan yok önemli olan sağlık :) biliomusun ben bir bsik. danışmanım ama şu yoksunluk psikolojisi konusunda beni aydınlattıgın farkındalık kazandırdığın için çok tesekkür ederim gelişmeleri sana yazcam buradan bu ara instegramdada sıkı takipcinim :D

      Sil
  8. Bikiniciğim daha ince bir bele sahip olmak istiyorum yardım eder misin?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hemen şu yazıma zıpla şeker:
      http://bikiniprojesi.blogspot.com.tr/2014/04/2-haftada-duz-bir-karin-ve-ince-bir-bel.html
      ;-))))))

      Sil
  9. slm bikini bugün çok mutluyum tabiki sabah baskülde gördüğümden dolay :) pazartesiden bu güne -2.Seni instgramdan takip etmeye balşladım bloğunda ki yazılarıda zaman buldukça okuyorum yarısına geldim bile.Ben diyet yaptım zannedip bilinçsizce beslenenlerdenim verdiğim kilo da kalıcı olmuyor.Çünkü bir süre sonra sıkılıyorum.Ama inşallah senin sayende verdiğim kilolar kalıcı olucak.Doğumda aldım kiloları ve 7 sene oldu yerleşti bedenime zayıfken takıntılı olana ben aynada ki gördüğüm görüntüden nefret ediyorum.İnşallah bundan sonra değişicek.Yazılarını okudukça motivasyonum artıyo.Çok teşekkürler

    YanıtlaSil
  10. merhabalar yazılarınızın hepsimi harika olur:)).. yalnız bitane yazıyı bulamıyorum bel için 5 tane farklı hareket ve günler ilerledikçe artan miktarlarda devam eden bi seriydi kaldırdınız mı acaba blogunuzdan

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Nasıl güzel hatırlattın Eftalya (müthiş güzel bir ismin var <3).
      "Bikini'nin Plank ile imtihanı!" yazımın başlığı. ;-)
      Başlayalım o halde birlikte. <3 <3 <3

      Sil

Oleyyyyyy..
En sevdiğim şey yorum almak! Zira, bunlarla besleniyorum! ;-)
Muckkksssss..

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...