Berbat hissediyorum! Dün akşam içtiğim bir şişe beyaz şarabın verdiği kalp çarpıntılı, el ayak tutmamalı, uyumak isteyip vücudun kendini toparlama isteğiyle buna izin vermemesi.. ..ve büyük pişmanlığın verdiği duygusal çöküntü! Berbat bir hangover durumu! Üstelik hipoglisemi olduğumu da hemen nasıl unutuyorum! Al işte sana! Ders olsun! "Bir daha asla.." ile başlayan bilmem yüz kaçıncı kendine öfkelenme krizleri..
Bu mutsuzluğu düzeltecek bişeyler yapmalıyım. Alışveriş?! Ama giyecek bişeyler alamam! Ne de olsa bu vücut hatları geçici! En iyisi bir D&R'a atayım kendimi. Victoria Beckham'ın "Kutsal Yemek Tarifi Kitabım" diye tweetlediği Natasha Corrett'in Eating the Alkaline Way: Recipes for a Well-Balanced Honestly Healthy Lifestylegelmiş midir? Toplandım, kalan az enerjimi kendimi İstinye Park'a atmakta kullandım! Ama yok! Amazon.com 'dan sonra sipariş edeyim! ..de bu Alkali olayıyla ilgili bir kitap vardır elbet! Alkali Diyet Dr. Ayşegül Çoruhlu..
Eve gelmem ile kitabı okumam bir oldu! Sonra 2. kez, notlar alarak okumaya karar verdim. Kızlar, bu kitap mutlak okunmalı! Akşam olmuş bile ve mideme 2 litre Cola Zero ve 3 litre limonlu sudan başka bişe girmedi! Ama bu saatten sonra da bişey yenmez! En iyisi mi uyumalı! Alkali Diyeti ile ilgili notlarımı bir sonraki yazıma bırakayım. Aman Allah'ım!!!! Şu Survivor beni acayip motive ediyor derken, ödül oyununda ne çıktı ama yaaaa.. :((( Bol kıymalı su böreği.. Ufffff uf uffff.. Televizyonun içine giresim var! Çengelköy Börekçisi açık mıdır acaba?! Neyse, hemen yatağa bakim! Yürü!
Kilo: 58 Vay anasını 6 günlük hazırlık koşuşturması işe yaramış! 2 kilo vermişim bile! Yupppiiiiiii.. Nasıl oldu bu? Heyecan ve mutluluğun kesin çok etkisi var! İçim kıpır kıpırdı hep.. Metabolizma böyle hızlanıyor olabilir mi?! Sanıyorum evet.. ;)
Kahvaltı: sabah telaşı yüzünden maalesef atlandı, ama dev bir bardak limonlu suyum tamam! Akşamdan limonu yıkayıp kesip, sıkacağın üzerinde hazır halde bırakmak çok akıllıcaydı.
Günlerdir iş yerinde beni ayartmayacak, plazanın kafeteryasını tercih eden, sağlıklı beslenen bir Bikini Projesi Buddy'si bulmalıyım diye düşünüyordum! Buldum, bizim işteki minik sıska! Pek samimi değildim onunla. Kıskançlıktan olabilir mi acaba?!! Kullansana akıllı! "Bana arkadaşını söyle, sana kim olduğunu söyleyeyim" bu demekti işte! Onun bu durumdan haberi olmayacak elbette de hiç onunla yemeğe de çıkmamıştım. Sabah şöyle biraz yalakalık ve tam 12:00 gibi onun oralarda dolanmalarla, işi başardım!
Daha önce niye kafeteryayı tercih etmiyordum diye sormayın, kebap çıkmıyor burda!
Tepsiler alındı! Atlatılması gereken en zor yer işin en başı! Ve o an, işteki minik sıska "Kızarmış Patates ya da pilav almayacağım" dedi cesurca. Kimse garipsemedi hem! Ters ters bakmadı da! "Yanında pilav olmadan yemek mi olurmuş?" diyen de çıkmadı! Şöyle burnumu havalandırarak elimin tersiyle "Merci, ben de almayacağım" dedim. Bu en zor anı atlatmak nasıl da kolaymış! Buddy seçimim şahane doğrusu!
Öğle Yemeği:
Mantarlı et sote (pilavsız) ;)
Salatalık ve domatesten oluşan salata, bol limonlu
Biraz zeytinyağlı ve yoğurt
Hop hop hop! Süperim! Olacak bu iş!
Akşam işten çıkıp eve gelirken içim kıyılıyordu! E ama cuma akşamıydı da.. Ne yesem ne yesem? Ayy şahane bir ilk diyet günü geçirdim, süper bir Bikini Projesi Buddy'mi buldum, azıcık kendimi şımartamaz mıydım? Yani tüm bunları kutlamak gerekmiyor mu? Bir keyifi hakettim! Beyaz şarap en masumu olur sanıyorum. Sitenin girişindeki marketten alayım. Sonrasında eve yürürüm. Günlük yürüyüş de tamam! Gerçi 10 dakika sürdü ya..
Akşam yemeği: domates ve tatlı yeşil biber ile renklendirilmiş peynir tabağı
Yıllardır aynı hikâye:
işkenceye dönen Bikini Mevsimleri… Hâlbuki denizi çok severim! Yüzmeye
bayılırım! Daha ötesi kendimi "Güneşin Kızı" bilirim! Ama…
…Ama yok, bu sene her
şey farklı olacak! Güneş beni erken uyardı! Yaz sıcakları boşuna Mart ayında
kendini göstermedi! Bunların hepsi işaret!
İşten 4 günlük izin
aldım! Anlayın, yaz tatilimden feda edecek kadar istiyorum bu sefer! Ön
hazırlıkları yapıp işe tekrar başladığım gün, 12 Nisan Cuma, Bikini Projeme
başlıyorum: Yaz başlangıcı 21 Haziran’a tam 10 hafta (tam 70 gün) ve verilecek
10 kilo!
Cumartesi günü, Zarif
Çıtır (Skinny Bitch), Şişmansanız Sebebi Var, Tek Şişman Beyniniz, Fransız Kadınlar Niçin Kilo
Almaz (French Women Don't Get Fat)
, Dukan Diyeti (The Dukan Diet)
, Düz Bir Karın İnce Bir Bel (Flat Belly Diet!)
, Kadın, Yemek ve Tanrı (Women Food and God)
, Zayıflama
Kursu (A Course in Weight Loss)
, Bir Daha Asla Şişmanlamayın (Never Be Fat Again)
, Küçük Diyet Kitabı (The Little Book of Diet Help)
gibi eşsiz şaheserden
oluşan zayıflama kitaplığıma bir yenisini eklemek için soluğu Meydan Ümraniye
D&R'da aldım! Yeni Çıkanlar bölümünde oradan bana bakıyordu. Turuncu
renklerle güneşi de çağırıyordu! Kan Şekeri Diyeti! (The Blood Sugar Solution!)
Bu şahesere yakışır bir de
kitap ayıracı buldum mu, işlem tamam!
Sıkı sıkıya sarıldığım
kitabım ve “bayan pembe” ayıracımla Starbucks sırasına girdim. Extra krema ve
şekersiz vanilyalı Büyük Boy Latte siparişimi verirken, “İsim?” diye soran
Barista’ya “Güneşin Kızı” diye cevap verdim. “Güneş?” diye tekrarladı! “Evet,
evet!”
Kitabın ilk 180
sayfası sağlık testleriyle başlıyor. Çözdükçe sinirlerim bozuluyor:
·Gıda bağımlısıyım
·Magnezyum
seviyem düşük
·D
vitamini seviyem düşük
·Tiroidim
yavaş çalışıyor olabilir
·Enerji
eksikliğim var
·Adrenal
bozukluğum olabilir
Sayfa 188’de
durakladım. Tekrar okudum:
“Araştırmalar gösteriyor
ki, duyguların, alışkanlıkların, rakamların kaydını tutmak, kendi başına bir
şifa olan ve davranışınızı değiştirmenize yardımcı olacak bir geribildirim ve
denetim sistemi meydana getiriyor. (…) Günlük
tutmak, düşünmeden yeme döngüsünü bozmaya, insanın kendine karşı dürüst ve
sorumlu olmasına yardım eder. (…) Bu basit hareket size sağlığa dair
derinlemesine bir kavrayış kazandıracaktır.”
İşte ihtiyacım olan tam
da buydu! Ne oluyor da Aile Boyu Lay’s Klasik’in dibinde buluyordum kendimi? Şu
an Dev Latte’yi bitirdiğimi hatırlamadığım gibi?!! L Bu döngüye
bir son vermeliyim!
…ve sayfa 212: Büyük
puntolarla:
“ARAŞTIRMA SONUCU:
TOPLUM DESTEĞİ İLAÇ TEDAVİSİNDEN DAHA İYİ SONUÇ VERİYOR”
Ne zaman diyete
başlasam kendimi yalnız hissediyorum. Malum, arkadaşlarla toplanmak demek,
parti demek, Rakı Balık demek, Mezzaluna demek, Şarap demek, pasta demek. Yemek
de yemek demek! Bu iş, kendi çevremle olacak iş değil. Ama tek başına gidecek
de şey değil. L Kendime bir topluluk bulmalıyım!
Son hız eve geldim.
Zayıflama
yolculuğumda yaşayacağım tüm detayları açık ve dürüstlükle anlatmak için bu bloğu
açtım. Becerebildiğimce…
Geçen yaz 23 Haziran Cumartesi:
benim için yılın ilk
"Bikini"günü! 4 çift Burc Beach'e
gidiyoruz.
Problem,
kızlardan birinin model olması, öbürünün hamileliğinin 8. ayında bile hala
incecik kalması, diğerinin de genetik sıskalığı değil! Problem, benim
zayıflamak için yeterli zamanı bulamadan sezonu açmak zorunda kalışım! Ah bir 2
haftam daha olsaydı, Dukan Diyeti ile tüm bu fazlalıklardan hemencecik
kurtulurdum!
2 gündür
gözüme uyku girmiyor. Daha zayıf gösteren bir bikini bulmalıyım! Hemen yarın
İstinye Park talan edilecek! Sadece bu Cumartesi'lik ucuz bir tane almak
yeterli! Ne de olsa yaz tatiline kadar, ki tam koskoca bir ay var önümde,
hayalimdeki bikiniyi alacağım; o uçak pembe tatlı rengi, incelikle
bezenmiş aplike çiçekleri ile ultra feminen MIU MIU Floral appliqué triangle bikini. NET-A-PORTER.com
fiyatı €310!
Ya da en
iyisi mi ben, totomla aynı kalınlıkta olan, nefret ettiğim, hayatımı zindan
eden, yaşama arzusu bırakmayan, 9 kat “bel bölgemi” kapatacak yeni bir tunik ya da XXL
t-shirt bakayım! Yine plajda bikinisiyle gözükmeyen tek kız olacağım…
Geldik
üzerimi çıkarmamak için atacağım taklalara? En güzeli regl olduğumu söylemek. Bu
numarayla geçen yaz, Alaçatı tatilini şahane kotarmıştım! Ama yok bu sefer
olmaz! Genetik sıska ile günlerimiz pek yakın şu ara!
Buldum!
Hangover numarası yapayım! Hatta hiç numara yapmadan Cuma akşamı güzelce
içeyim. 2 şişe buz gibi Casal Mendes işimi görür! Ha haaa, yırttık! Pek zekice
doğrusu, kutlarım kendimi! :) Böylece, ne güneşlenmeye, ne dalgalarla
boğuşmaya, ne de Beach Ball'a halim olur! Sonra ver elini Gün Batımı Partisi
dağıtması! J
P.S.:
Miu Miu bikiniyi hala alamadım! Onun yerine bikini üstü giyeceklere dünyaları
harcadım!
gelmiş midir? Toplandım, kalan az enerjimi kendimi İstinye Park'a atmakta kullandım! Ama yok! Amazon.com 'dan sonra sipariş edeyim! ..de bu Alkali olayıyla ilgili bir kitap vardır elbet! Alkali Diyet Dr. Ayşegül Çoruhlu.. 
)
)
)
)
)
)
