Grip ilaçları kilo aldırıyor!

Çok hastayım.. Kırılıyorum gripten nezleden. Tek şunu söööliim.. Theraflu Fort, zayıflamanın en büyük düşmanı.. Ne kadar da sağlıklı beslensem, bir kilo geri aldım. Tek suçlusu ilaç.. Pek yorgunum.. İyi geceler..

Gün 5: Hooop Döndük Başa

Kilo: 58

"Kutlamaları abartanın belini yağ bağlar!": diyet yapan kız sözü! :))

4 gün gitti boşa! Hemen bugün toparlamaca..

Kahvaltıyı geç..

Bu Bikini Projesi Buddy deli işe yarıyor! Öğlenler aynı şahanelikte devam ediyor: 2 büyük kıymalı dolma, bol yoğurt, yeşil salata.

Akşam adım atma bahanesi yaratmalı: Kanyon'da alışveriş.

Üstüne büyük boy, yok tamam orta boy olsun, Extra Kremalı, Şekersiz Vanilyalı Latte. ;)

Gün 4: Kutlamalar Her Türlü Diyeti Bozar

Kilo: 57,2

Herşey akşam yemeğine kadar şahaneydi! Kahvaltı atlandı ama Limonlu su OK. Hiç yoktan iyi!

Öğlen, sevgili Bikini Projesi Buddy'mden yine destek alarak ve pilav patatesler hızlıca geçilerek

• Sebzeli Kremalı tavuk
• Yoğurt
• Yeşilliklerden oluşan bol limon zeytinyağlı salata

Daha önce de demiştim, yine söylüyorum, bu arkadaşlarla bir araya gelmeler, "çok özledik de niye daha sık buluşmuyoruz ki"'ler, "boşver o salağı, biz varız ya"'lar, "e haydi o zaman"'lar, insana pek iyi gelse, ohhh kurtlar iyicene dökülse de her türlü diyeti maalesef bozar! Bu böyledir! 

E bir de Tahtasaray'a gidildiyse, "Everything little little in to the middle" ile bir Büyük buluştuysa, ne yıllardır yaşadığın işkence dolu yazları, ne de hayalindeki bikiniyi hatırlarsın!

Yediklerimi yazmıyorum! Ama şu kadarını söyleyeyim, tatlıya yer kalmadı!

Gün 3

Kilo: 57,2

Nefis bir geç Pazar kahvaltısı: Pul biberli Trabzon tereyağında sahanda yumurta, Ezine Koyun Peyniri, Keçi sütünden eski kaşar peyniri, baharat soslu siyah zeytin, çizik yeşil zeytin, yeşillikler, tam çavdarlı ekmek, limonlu çay

Akşam yemeği: Bolca taze yeşillikler; taze nane, körpe salatalık, maydanoz, tatlı yeşil biber ve roka

Yarım litre Cola Zero yaramazlığımı da 3 litreye yakın limonlu su ve tarçın çubuğu ile tatlandırılmış limonlu yeşil çay.

Alkali Olma Durumu

Yıllardır, kalorisiz diye içtiğim litrelerce Cola Zero, kahveler, siyah çaylar, sağlıklı diye yediğim inek sütünden yapılmış light yoğurtlar, peynirler, Dukan Atak'ı yapayım diye mideye indirdiğim mangalda etler, sosisler, sucuklar, hepsi içimi pasa çevirmiş! İçimi temizliyor diye içtiğim pastörize inek sütünden yapılan ayran bile zehirlemiş sağlığımı!

Boşuna değilmiş, en başta Victoria Beckham, sonra Jennifer Aniston, Kristen Dunst, Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez ve Gisele Bundchen gibi Hollywood ünlülerinin Alkali Olma Durumu'na geçerek, bunu 2013 yılının diyeti haline getirmeleri!


Oto-toksik-asyon yani Asitlenme:

Yediğimiz, içtiklerimizin ve oksijen kanla hücreye taşınıyor. Enerji oluşması için hücre gelenleri yakıyor ve bu yanma sonucu asit olam "kül artıklar" oluşuyor. Metabolizma bunları temizlemeye çalışsa da, biz ona yardım etmedikçe, vücudumuzu zehirliyoruz!

Asitlenmenin yarattığı zaralar korkunç! Kanser dahil nerdeyse tüm hastalıklara yol açıyor! Bunlardan korkmadıysanız kızlar, bizi derinden ilgilendiren konulara geçeyim:

• Asit yükü kemiklerden kalsiyum ve magnezyum çalıyor. Sonuç: Osteoporoz
• Vücudumuzdaki en önemli protein kollajen, asitlenmeyle sertleşiyor. Cilt esnekliğini kaybediyor, kırışıyor, sarkıyor. Sonuç: Hızla Yaşlanma
• Asitlenme hücre zarlarını sertleştirir ve hücre normal duyarlılıklarını kaybeder. Sonuç: Kronik Yorgunluk
• Asit yükünü seyreltmmek için vücut daha çok su tutar. Sonuç: Ödem
• Yağ dokuları beslenemez. Sonuç: Selülit
• Asitlenme, insülin (yağ biriktiren hormon) ve glukagon (yağ yakan hormon) arasındaki iletişimi bozar. Daha fazla insülin, daha az glukagon! Sonuç: Yağ Deposu bir Vücut

Aldığım ders: acilen, hemen paslardan temizleme detoksuna başlıyorum! 

Gün boyunca yediğimiz ve içtiklerimizin %80'ni pH değeri 7 üzerindekilerden oluşturmak Alkali Olmak için yeterli!