Tatil HATIRASI

Niye döndüm ben ama yaaaa...
Mecbuuuuuurrrrr (Sus sen, dana kılıklı, sözde mantık kokan, dünya düzeni sesi!!!!)
Vallahi, HAYAT oralaaardaaa...

14 iş günü tatil hakkımızı (!!!!) sonuna kadar kullandık! Seneye Bayram tatili de hafta sonuna geliyor; yok yani! İş değiştirirken, "tatil" pazarlığı yapmayanın aklına ne diyeyim! 
Emekliliği düşünsem, 15 yıl çalışmışız, daha 16 yıl var!!!

Kızım dur! Depresyona gireceksin yeminlen! Çık oralardan, hemen!

Hem hayat ne getirir hiç belli olmaz. Sen hayallerini taze tutmaya devam et! Şu tatil anılarını uzun uzun yaz mesela! ;-)

Hatta, şu ikinci tatilde yazlıkta çektiğin Bikinili fotoğrafını iyicene bir incele. Hatta ve hatta, Bikini Projesi'ne başlarken çektiğin Bikinili fotoğrafın ile de karşılaştır! Ölç biç! Daha da güzelleşmenin, incecik olmanın, en sağlığın, yaşı geriye sarmanın, sonsuz şifanın planlarını yap!

Gel gelelim, Bikini'nin Bikini Olmadan Öncesi, yani B.Ö., ya da Before Bikini veeeeeeeeeeeeeeeee Bikini olduktan Sonraki, Bikini Sonrası, yani B.S., veya After Bikini fotoğraflı karşılaştırmasına:

Amanınnnnnnn... Neymişim? Ne olmuşum?!

Yani, daha çok yol var! Bu bel şahanesiyle 60'ı görür! Artık, görsün ama yani!!!!

E bir de 1,9 kilo aldın tatilde. bel olmuş yine 68! Biraz normal tabi; yeme içmeden ziyade, -ki o deniziyle, güneşiyle, toprağıyla şifa dolu yerde daha da incelirdim de-, alerji yüzünden içilen Kortizonlu ilaç ve artık mecburen başlanan Trisequens tedavisi, -ki çok daha iyi hissediyorum şimdi-, ile bünyenin azca toparlanma isteği...

3 Eylül'de çılgın Biriciğim, Sasha'nın düğünü var! Onun için mükemmel görünmeliyim. E şuracıkta 10 gün kalmış ya! Tamam, tamam! Panik yok! Ayyy nasıl olmayayım! Bütün İstanbul alemi düğüne akacak! Dur tamam, bayılma!!!

Hemen yarın, "Yeniden "Bikini" oluyorum! ;-) Olmayanı da dövüyorum! :-)" programıma başlıyorum. Mümkün olduğunca öğle yemeklerini dışarıda güneşlerde ve deniz çeşitleriyle geçiriyorum. Akşam yatmadan önce de deniz tuzlu Palmolive Spa ile duşlarımı alıyorum. 

Deniz ve güneşin şifasından; ve tatilde hayatımla ilgili aldığım en güzel karardan; uzaklaşmamak gerek! ;-)

12 günde Bikini'li Tatile Hazırım!" Gün 8

Kilo: 53,9
Bel: 66

Cumartesi gecesi dağıtması, böyle şahane bir pazarla toparlanır. Da, buna pek güvenmesem iyi olur. Şu kendi, diyet yapan kız sözünü hatırla: "Kutlamaları abartanın belini yağ bağlar!"

Dünden beri aklımda, gece pek uyuyamadım. Şu hormon tedavisine başlasam mı? Başlamasam mı? Ne çok yan etkisi var anam bu Trisequens'in. Kafam çok karışık.

Neyse, bırak şimdi. Önce şu belin 66'da kalışını bir kutla bakalım. Bence sen rekorlara bile koşarsın, diyeyim.

Kafa dalgın tabi, ne limonlu su ne de destekler içildi. Gerçi ben yatarken başıma İngiliz Karbonatlı su şişemi aldığımdan, sabah uyanır uyanmaz, bolcana Alkali ile yeniden suya şahanesiyle doyuruyorum bedeni.

Gelsin en favori, her bir duruşta 30'ar saniyeli, sabah yogam.

Güzellik bakımlarını da unuttuk galiba. Yok yok bu dalgınlık iyi değil.

09:00 2 Muz

Sonra bir toplantıya girdim ki, öğle yemeği falan oldu hikaye. Sadece 15 dakikam var, bir sonraki toplantıya yetişmek için. Keşke şu anda yanımda 100% Çavdarlı Wasa'lar olaydı. Da yok işte. En yakında Caffe Nero var. Kap gel 3 tane Tam Buğdaylı Poğaça. Gerçi Tam Buğdaylı demek 100% Tam Buğday Unundan yapılmış demek değil ya. Aman neyse, çok acıktım. Başka şeylere saldırmadan götürmece.

Başlayacağım ama yine #BeyazYakalı isyanlarıma: Bu toplantılar neden hep oturarak yapılır? Ayakta, hareket halinde, spor yaparken, yahu en kötü, yürürken toplantı olmuyor mu yani? Onca saat oturuyoruz. Kimse şişmiyor mu? Tek totosunun büyüdüğünü hisseden ben miyim? 
Adımlar yattı bugün anlayacağın.

Allah'tan arada 18:00 civarı çıktım da, Whey Protein Shake'imi Yeşillik Tozu Tablet eşliğinde lüplettim.

Geç de gelsem, plank'ıma şahanesiyle geçtim. 2:30 dakika.

Peşi sıra Gün 1 duruşları... Gün 4'deki Side Plank with Tree Pose'u bile denendi. Hooooppp, totonun üstüne... Düşüp durdum. Düştükçe de gülme tuttu. Ayyy bu yoga çok eğlenceli. :-)))))))

Yapmışken, Shoulderstand ve Fish Pose duruşlarını da yapayım.

Şimdi kendime Organik Relax çayımdan demleyeyim. Melisa, muhteşem kokusuyla, tüm eve huzur getiriyor. Misler gibi uyunur vallahi.

Dur bakalım! Nereye? Başlarım senin dalgınlığına! Önceeeee, güzellik bakımlarına, sonra uykuya!
Marş marş!

"12 günde Bikini'li Tatile Hazırım!" Gün 7

Elbette tartıdan uzak duruyoruz. Dün gecenin kabahati büyük. E ama bile bile lades, kızacak bir şey yok!

Bugün valiz toplamaya yavaş yavaş başlama günü. Zira, hafta içi çok işim var ve ben nedense valiz toplama konusunda pek zorlanıyorum. Her şeyleri yanımda taşıyasım var. Sırf bu yüzden California'ya master'a gidemedim.

Sabah uyanınca, gerçi çoktan 11:00 olmuş: 2 muz, kiraz ve 1 yeşil elma.

13:00 Şahanesiyle hafta sonu kahvaltısı:

"Amanın yumurtaya doyamıyorum hafta içi! Hiç yemiyorum!" şeklinde 17:00 akşam yemeği:

Valiz derken, tüm bikinilerimi döktüm ortaya, "görmemişin" hesabı. :-D

Zara'dan aldığım 36 beden Kot Şort'umu yeniden deneyeyim. Kot şort aşkım çok büyük malum. ;-)

Plank'ımızı da varyasyonları ile yapalım:

Ardından, İncelten Bakımlarımı yapıp, İncelten Güzellik Uykuma dalayım... ;-)

"12 günde Bikini'li Tatile Hazırım!" Gün 5

Kilo: 54,6 Ollleyyyyyy.. Sabrın sonu ile kırılır şu 55 eşiği. 

Amanın geç kaldım. Koş!

Limonlu su da, destekler de kaldı. Hatta kahvaltımı da unutmuşum.

Bugün Cuma! Öğlen yapayım bir keyif uzun uzun.

14:15 Midpoint'ta Akdeniz yeşillikleri üzerine somon füme, ılık kalamar, karides, ahtapot, zeytin, biber, kırmızı soğan, kapari çiçeği ve bolundan shrimp soslu Deniz Ürünleri Salatası. "Mısır olmasın lütfen!".
Yanına Midpoint Life'tan Emir-Narince-Semilion.

O çalıların arasında saklanmış Minik de kim? Hello Kitty! 

Sana da biraz süt isteyelim mi? İster misin? Tamam o halde!

Bana da bir Double Espresso. Kafeinsiz.

İş çıkışı biraz Bikini bakayım artık ben. 

Zeki Triko hala aynı mantık. Alt üst ayrı satmadığı sürece şahane modelleri de olsa, benim bedende iş yapmaz. 

Calzedonia'nın taytlarının hastasıyız. Geçen yaz Bikinileri şahaneydi de, bu yaz kesimlerini pek beğenmedim. Ya da o kesimler beni beğenmedi. Olmadı yani.

Zara'ya illa ki uğranacak. İçerisi savaş alanı. Kapanın elinde kalıyor ne varsa. Amanın bayıldım, bu kot şorta. Her şeylerden alasım var. Gözüm döndü. Vallahi, Bikini de buldum.

Oysho'ya da uğrayalım. Bikini kesimleri bir harika!

Ohhh, alışveriş yorgunluğu gibisi yok! Bir Latte'yi hakettim.

Ata ata sadece 4,843 adım mı atmışım yaw! Ama giy çıkar ile yeterli aktif olma durum vaziyetini hallettik bence! Bugün bu kadar yeter!

Plank'ta da dinlenmece günü olsun bugün. Bedeni iyice bir dinlendireyim. Hafta içleri bir türlü yapamadığım, en iyi egzersiz olan 8,5 saatlik uykuya vereyim kendimi!

24:00 olmadan yallah uykuya!

Gece rüyalarımda sahil ile bütünleşeyim. Sahilde Yapılacak Hareketlerden #18 gelsin.

Yaza Kaldı 30 Gün!!!

Zaten canım burnumda! Sen o ofisteki yeni yetme çömez delikanlılar, "İnceciktiniz! Kilo mu aldınız?!!" demez mi? Ayyyyyyyyyyy bayılacammmm!!!!!

Vasfiye Teyze dilinden, onları şöyle derin depresyonlara sokayım:

...diiicem, yok diyemedim: Doğru söze ne hacet!

Sabah, çıktığım gibi tartıya, indim çığlıkla! 56'yı gördüm, gerisine bakamadım! Hayır, hızla da inemedim ki zaten, ŞİŞKİNLİKTEN!

Gece yarısı kızartmalar yapılan hallerin sonu budur! Yogayı bırak, adımlardan bile eser yok çoktandır!

Yok Bikini uğraşma! Öyle karnına iğne batırmakla inmez o içindeki hava! Sen en iyisi mi, aklını başına topla!!!

Başlasın derim: Yaza Geri Sayım! (Sağ kolona ekledim!!!!)



Sahili düşün!

Şöyle kumlara yatmalı:

Ayakta pozlu:

Toto kıvırtmalı:

...veeeeeeeeeeeee "Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee" zaferli:

Yaza kaldı 30 GÜN!!!

Bir döndüm, pir döndüm..

Hay tam da dönüş günü Hürriyet Pazar ekinde görmez miyim kendimi? Latif Demirci, şahanesin vallahi.. Ne de güzel anlatmışsın 11 günlük tatil şeklimi.. :-))))



Latif Demirci: Hürriyet Pazar 18 Ağustos 2013

Tabi ki de yanımdaki su İngiliz Karbonatlı! Arkadaki güneş kremi de Eda Taşpınar imzalı! Flip Flop'lar Nike, gözlükler Prada, bikini de Calzedonia!

Bu arada, o malum sıska arkadaşlarım yanında bikinili fotoğraf çekme durumuna henüz gelemedin. Amma ve lakin deli hırslandım. Ya ben bunları ezer geçerim seneye, ya da ezer geçerim. Bir de bunlar kucaklarında çocukları, bebekleri ile poz veriyor! Durum: cinnet geçirmelik!

Her neyse, sağlıklı beslenmek konusunda 10 numara 5 yıldız olduğum kesin. Bunu müthiş ev yapımı bayram baklavalarına boyun bükerek test ettik. Zira Ege'de Glisemik Endeksi yüksek şeyler yiyenin aklına ne deyeyim. Patates ve havuca ne gerek?! Şeker desen geçiniz! Pilav kültür dışı zati! Tam buğday köy ekmeği de var ki, oh nasıl şahane dünya.. ;-)

Tartılamadım malum. Ama vücudumu o kadar tanıyorum ki artık, en fazla 2 kilo almış, en fazla da belden 2 cm geri gelmiş olmalıyım. O da malum şu akşam üstü başlayan "Oh da 100% malt candır"'lar, "Bu gece, bizim gecemiz"'ler, "Sefamız olsun"'lar, "Yeni olacaksa, Yeni Yeni"'ler, "Urla üzümleri denenmez mi?"'ler.. Ler ler ler...Yani tatil dediğinler.. ;-)

Kesin kafaya koydum, bir sonraki yaz, gururla sahilde bikinili fotoğraflar çekilecek! Cümle aleme de gösterilecek!

İstanbul'a döner dönmez bir spor merkezine mi yazılmalı artık? Derken.. Cunda'ya zeytinlerimiz ve Zeytinyağları'mızı almaya, bir de Ayvalık Armutçuk Pazarı'na da uğramaya gitmişken... Yaptım yapacağımı.. Çarptım mı ayağımı? Kırdım mı en küçük parmağımın yanındaki parmağımı???!!!

O parmakla da kırıldı mı bütün motivasyonum? Hayatım karardı sanki! Profesyonel sporcu olmuş da, sahalardan çekilme sancısı sanki? Yani, ne olacak şimdi?

Gün 112: Valiz Yapıyorum!!!

Sabah heyecanla 10:00'dan önce uyandım. Bugün benim valiz hazırlama günüm! Hemen, enerjime  enerji katacak dev limonlu suyum ve 1 muzumla, vardım bikinilerime.. Henüz hayalimdeki bikiniyi almadım, e tam olmadım çünkü. Var olanlar şöyle bir incelenir. Ayrılacaklar ayrılır, elbette mayoların hepsi!!! Bir cesaretle siyah olandan başlanır! Ayanın karşısındayım! Durdum! Bakıyorum! Yine durdum! Bir daha bakıyorum! Ya tamam altlar bollaşmış, üstler de pek güzel oturdu da!!!

AMA YAAAAAAA TAM OLMAMIŞIM Kİ BEEEEEEEENNNNN!!! OLMAMIŞ BU! OLMADI BU! GİTMİYORUM BEN TATİLE FALAN! GÜN YETMEDİ!!! E ZATEN SON 1 HAFTADIR İŞ YETİŞTİRİCEM DİYE YOĞUN STRES! YAAAAAAAAAAAAAAAAA...

Ateşler bastı, hıçkırıklarla bir süre sonra sakinleştim. Küstüm kendime.. Yürüyüşe verdim kendimi. Konuştum da kendimle:

Bak Bikinicim, henüz mükemmel olmadığını zaten biliyordun. Onu da olacaksın elbet! Kaçırdığın bir şey yok! Bu günleri de hiç görmedin, keyfini çıkar! Geçen yılı düşün! Ondan öncekini.., daha öncesini...

Ekmeksiz pazar kahvaltımı hazırladım balkona. Boğaz esintisi iyi geldi. Hmmmm, tüm bu gerginliğimin sebebi PMS olsa gerek! Su da tuttum ben tabi şimdi! Karın da şişti! Ya valiz hazırlama gününde olur mu bu? Ayyy bi dakka ya, ben denize girebilecek miyim ki? Bak telaşım nasıl başka yöne değişti şimdi? Üzüleyim mi, sevineyim mi? Kızayım mı? Kafa atayım mı? Hain PMS!!! Hem dur bakiim, daha bugünle 4 gün var. Da.. Çok iş telaşım da var! Beslenme düzenim zaten artık kolay da adımlarımı ve yogamı tamamlamaya fırsatım kalmıyor! Hem stres gerçekten de kilo vermeyi engelliyor, özellikle bel bölgesinde tutuyor hepsini. Korkudan bırakmıyor, aslında eriyip gidecek olan o yağları.. Offf karnım ağrıyor!!!

Neyse şu limonlu şekersiz çayımı da içeyim, valiz hazırlamaya devam. Ama yanlış yerden başladım galiba. Şimdi, keyif veren bir strateji geliştirmeli! Bacaklar süper şekle girdiğine göre, dikkat oraya çekilecek. Uzun hiçbir şey almak yok! Her türlü miniler fora! Denizde kalınacak süre 14:00-18:00 arası, yani alt tarafı 4 saat. 8 saat de uyku. Kalıyor 12 saat.. Ha haaaaa... Ya hem, bu Ege Sahilleri ne hallerimi gördü?! Yeni bene bayılacaklar! Eda Taşpınar'ın pek yakınına hala uğramayacağım gerçi! Aman şu paparazzi'ler çekim yapar falan! Ama dur, akşam üstleri, şöyle üstümüze bir şey giydik mi, gelsin şip şaklar!!! :-)))

Dolayısı ile öncelikle mini tek parça elbiseler giriyor valize:

Ardından mini etek ve şortlar! Bu arada, kemer almak lazım, kimisi düşüyor üstümden! ;-)

Bunların üzerine tiriller ve ketenler..

Düz renk askılı ve t-shirt'ler..

Desenli t-shirt:

Her güne bir günlük şort:

Ayakkabı, çanta ve kemerler..

Plaj kıyafeti..

Ve elbette, eleyip karar verdiğim BİKİNİLERİM:

Yarın ve öbürsü gün de, bakımlarım, vücut, el, ayak, cilt, saç ve güneş.. Makyaj malzemelerim.. Ojeler.. Tüm GNC desteklerim.. Elbette ingiliz karbonatı ve pH damlam.. veeeeeeeee kitaplarım.. Onlara karar vermek de çok zor! Hepsini alasım var. Uzuuuuun günler var da sınırlı sayıda! :-((((

İtiraf ediyorum tatilim sadece 11 gün! Yine dünyalar ödenecek bagaja! :-(

Bu arada daha 30 Ağustos var. Perşembe'den çıkılır tekrar Ege'ye doğru! Ehhh Ekim'de Bayram'da da Akdeniz'e akılır.. Bikini Projesi son hız devam.. :-)))

P.S.: Yarın Nike şortlarımı XS ile değiştirmeye gidiyorum! Bir haftada genişlemişler bunlar!!!! :-))))

2013 Bikini Trendi: İpler Konuşuyor!

Bu sene sahillerde "en trendi ben olacağım" diyorsanız, işte size en önemli tüyo:

Alacağınız bikini veya mayonun iplerinin metrelerce uzun olmasına özen gösterin, zira onları aklınıza gelebilecek şekillerde bağlamak, hatta öylece sarkıtmak çok moda.

İplerin oluşturduğu muhteşem detaylar ile 2013 Bikini ve Mayo Moda Trendi: 





Mikoh Swimwear 2013



Tori Praver Swimwear 2013




Acacia Swimwear 2013



Zimmermann Swimwear 2013

Chloe Swimwear 2013

Acacia Swimwear 2013

Dawn Swimwear 2013

Tori Praver Swimwear 2013

Acacia Swimwear 2013



Ani Bikinis 2013

Mikoh Swimwear 2013

Hayalimdeki Bikini

Geçen yaz 23 Haziran Cumartesi: benim için yılın ilk "Bikini"günü! 4 çift Burc Beach'e gidiyoruz.

Problem, kızlardan birinin model olması, öbürünün hamileliğinin 8. ayında bile hala incecik kalması, diğerinin de genetik sıskalığı değil! Problem, benim zayıflamak için yeterli zamanı bulamadan sezonu açmak zorunda kalışım! Ah bir 2 haftam daha olsaydı, Dukan Diyeti ile tüm bu fazlalıklardan hemencecik kurtulurdum!

2 gündür gözüme uyku girmiyor. Daha zayıf gösteren bir bikini bulmalıyım! Hemen yarın İstinye Park talan edilecek! Sadece bu Cumartesi'lik ucuz bir tane almak yeterli! Ne de olsa yaz tatiline kadar, ki tam koskoca bir ay var önümde, hayalimdeki bikiniyi alacağım; o uçak pembe tatlı rengi, incelikle bezenmiş aplike çiçekleri ile ultra feminen MIU MIU Floral appliqué triangle bikini. NET-A-PORTER.com fiyatı €310!

Ya da en iyisi mi ben, totomla aynı kalınlıkta olan, nefret ettiğim, hayatımı zindan eden, yaşama arzusu bırakmayan, 9 kat “bel bölgemi” kapatacak yeni bir tunik ya da XXL t-shirt bakayım! Yine plajda bikinisiyle gözükmeyen tek kız olacağım…

Geldik üzerimi çıkarmamak için atacağım taklalara? En güzeli regl olduğumu söylemek. Bu numarayla geçen yaz, Alaçatı tatilini şahane kotarmıştım! Ama yok bu sefer olmaz! Genetik sıska ile günlerimiz pek yakın şu ara!

Buldum! Hangover numarası yapayım! Hatta hiç numara yapmadan Cuma akşamı güzelce içeyim. 2 şişe buz gibi Casal Mendes işimi görür! Ha haaa, yırttık! Pek zekice doğrusu, kutlarım kendimi! :) Böylece, ne güneşlenmeye, ne dalgalarla boğuşmaya, ne de Beach Ball'a halim olur! Sonra ver elini Gün Batımı Partisi dağıtması! J

P.S.: Miu Miu bikiniyi hala alamadım! Onun yerine bikini üstü giyeceklere dünyaları harcadım!