Dünkü iş yoğunluğundan ve stresinden, pek de hissetmediğim PMS dönemimle (azcık cips ve çikolata yediğim aramızda kalsın), uyku her şeye iyi gelir motivasyonuyla, erkenden yattım.
E bugün Cumartesi, prensesler gibi uyumuşum.
Hafta sonuna uyanma mutluluğu:
Yatakta uzun uzun gerilmeler...
Kendini, bir o taraftan bir o tarafa atmalar...
Türlü şımarıklıklar...
Derken sen alçılı sağ elim, belimde bir kemiğe çarp. Yok, öyle acı falan yok. Sadece algılamakta zorluk çekiyorum: Bel bölgemde yavaştan, gün yüzüne çıkan bir kemik bu! Tam çıkmamış da, ama çıkası var hani. Ay bir de 1 değil 2 tane... ALLAHHIMMMM, bunlar gerçekten de KALÇA KEMİĞİ ya da LEĞEN KEMİĞİ.. Adı her neyse... Ay, hem ne fark eder, sırası mı şimdi...
Koş Bikini, koooooooooooşşşşşşşşşş...
Banyodaki Beden Ölçme Köşeneeeeeee kooooooooooooşşşşşş....
Ayakta olup, aynaya bakınca kayboldu bunlar, da olsun, ben onları gördüm bir kere... ;-)))))
E bel de zati ulaşmış 66 santime... ;-))))))))))
Güneşlere ulaşıyorum gerçekten de...
Tüm ölçülerimi alayım, hemen not edeyim. Çoktandır da cesaret edemiyordum zaten.
Şimdi en baştan bir bakalım:
9 Nisan 2013: "Her şey Böyle Başladı.."
29 Temmuz 2013: "Gün 105: NIKE ile büsbütün havaya girdim! ;-)"
3 Ağustos 2013: Ege Sahilleri'ne gidiş ve "Biraz zayıflasaymışsın!"
20 Ağustos 2013: Tatil dönüşü ve 10 günlük SÜPER HIZLI ve MÜTHİŞ SAĞLIKLI Zayıflama Programı başlangıç
29 Ağustos 2013: 2. Mini Tatile Mutlu gidiş ;-))
8 Eylül 2013: Cross Check
24 Ekim 2013: 3 günde Bayram Kilolarına Veda ve Before & After 'ın Kurdu Oldum :-) ;-))))))
3 Kasım 2013: Bedeni Ölçüp Biçmenin Dayanılmaz Hafifliği
18 Nisan 2014: "2 haftada DÜZ bir KARIN ve İNCE bir BEL!" Programıma başlangıç
3 Mayıs 2014: VE BU SABAH!
Bu iş olacak!
Sakın bırakma kendini Bikini!
Sahil!
Duy Beni!
Sana Geliyorum!
)
kitabının yazarı diyetisyen Cynthia Sass'dan alan bu özel karışımı Sass şöyle anlatıyor:
)
)
)
)
)
