Sahilde Yapılacaklar Listesi etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Sahilde Yapılacaklar Listesi etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
21 Haziran 2014 Cumartesi
22 Mayıs 2014 Perşembe
Yaza Kaldı 30 Gün!!!
Zaten canım burnumda! Sen o ofisteki yeni yetme çömez delikanlılar, "İnceciktiniz! Kilo mu aldınız?!!" demez mi? Ayyyyyyyyyyy bayılacammmm!!!!!
Vasfiye Teyze dilinden, onları şöyle derin depresyonlara sokayım:
...diiicem, yok diyemedim: Doğru söze ne hacet!
Sabah, çıktığım gibi tartıya, indim çığlıkla! 56'yı gördüm, gerisine bakamadım! Hayır, hızla da inemedim ki zaten, ŞİŞKİNLİKTEN!
Gece yarısı kızartmalar yapılan hallerin sonu budur! Yogayı bırak, adımlardan bile eser yok çoktandır!
Yok Bikini uğraşma! Öyle karnına iğne batırmakla inmez o içindeki hava! Sen en iyisi mi, aklını başına topla!!!
Başlasın derim: Yaza Geri Sayım! (Sağ kolona ekledim!!!!)
Sahili düşün!
Şöyle kumlara yatmalı:
Ayakta pozlu:
Toto kıvırtmalı:
...veeeeeeeeeeeee "Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee" zaferli:
Yaza kaldı 30 GÜN!!!
Vasfiye Teyze dilinden, onları şöyle derin depresyonlara sokayım:
...diiicem, yok diyemedim: Doğru söze ne hacet!
Sabah, çıktığım gibi tartıya, indim çığlıkla! 56'yı gördüm, gerisine bakamadım! Hayır, hızla da inemedim ki zaten, ŞİŞKİNLİKTEN!
Gece yarısı kızartmalar yapılan hallerin sonu budur! Yogayı bırak, adımlardan bile eser yok çoktandır!
Yok Bikini uğraşma! Öyle karnına iğne batırmakla inmez o içindeki hava! Sen en iyisi mi, aklını başına topla!!!
Başlasın derim: Yaza Geri Sayım! (Sağ kolona ekledim!!!!)
Sahili düşün!
Şöyle kumlara yatmalı:
Ayakta pozlu:
Toto kıvırtmalı:
...veeeeeeeeeeeee "Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee" zaferli:
Yaza kaldı 30 GÜN!!!
6 Şubat 2014 Perşembe
16 Ocak 2014 Perşembe
10 Ocak 2014 Cuma
Sahilde Yapılacak Hareketler #53
Üstünde, yanı başında yetmedi, içinde bile yaparım Yoga!
Doyum doyum doyacağım sana deniz, bundan sonra! :-)
11 Eylül 2013 Çarşamba
9 Eylül 2013 Pazartesi
Sahilde Yapılacak Hareketler #51
Instagram'a post ettiğin BİKİNİLİ fotoğrafına gelen milyonlarca beğeniyi keyifle izlemek.
8 Eylül 2013 Pazar
Cross Check
Bayılıyorum, tatil zamanı kendimi ölçüp biçmelere, üzerine orantılar kurup hesaplamalar yapmaya.. Hem arkadaş Pazartesi'lerin, ayın ilk günlerinin yükü yeterince ağır, ne gerek onlara bir de hedef stresi yaşatmaya!
Son duruma bir göz atalım:
9 Nisan 2013: "Herşey Böyle Başladı.."
3 Ağustos 2013: Ege Sahilleri'ne gidiş
20 Ağustos 2013: Tatil dönüşü ve 10 günlük SÜPER HIZLI ve MÜTHİŞ SAĞLIKLI Zayıflama Programı başlangıç
29 Ağustos 2013: 2. Mini Tatile gidiş
8 Eylül 2013 (bugün): Yeniden uçuşa hazırlık
E hedefleri de malum, şöyle ki, belirledik: 2014 Takvimim de Hedefim de BEL'li !!! ;-)
E artık, önümüzdeki yaz, 2015 Takvimi'mi de kendim çekerim. Yalnız iyi bir fotoğrafçı lazım! Mert Alaş, hastasıyız, beni okuldan hatırlar mı ki? Yavaştan yavaştan network bağlantılarını kurcalamakta fayda var! :-)))
Bundan sonrası pek kolay değil gibi yalnız!!!
Zira kış geliyor! Aslan burcuyum ama, bir kış uykusuna yatma eğilimim de var yani. "Güneşin kızı" olarak, kapalı havalar beni depresyona sokar!!! Aman bir de çok üşürüm ki, yataktan çıkmak feci zor! Üst üste giyilen kazaklar hırkalar, tüm o beli, tehlikeli bir şekilde göz ardı ettiriverir, aman!!!
İş yoğunluğu da ister istemez artacak. Deadline'lara yetişme stresleri.. Yemekler toplantılar.. İstanbul trafiğinden hiç bahsetmiyorum! Akşam gelince, kapkara havada dizi karşılarına kendini atmalar.. Bir de sıcak şarap mevzusu var ki, oy oy oy..
Güneşsiz günleri biraz D vitamini ile desteklemek gerekecek! Bağışıklık sistemimizi kışa karşı koruyalım!
Sahillerden de pek uzaklaşmamak lazım. "Aman da kuma basasım geldi, hoop ben bir Long Beach'e akıp geleyim" lüksümüz yok elbet de, beyin arkadaşı az da olsa kandırabiliriz gibi.. He heeee.. ;-)
Bilinç altıma "Sahilde Yapılacaklar Listesi" vermeye devam ettim mi, o anlayacağını anlar!
Gelelim, "Bu bel gerçekten de bu kadar incelebilir mi?" endişeme. Önce 64, sonra 62, derken 61 ve son hedef 58??? Olabilecek şey mi? Var olanları tüm detayları ile biliyoruz da, yani bana olur mu? Şu an 68, bir 10 cm daha demek! Bakiim, şöyle yanlarımdan ellerimle bir yoklayayım! Lop lop maşallah! Et olsa iyi! Her neyse, şimdi moral bozmaya gerek yok!
Sonuç, bunun daha yolu var! Hem de baya! Zira, bel dediğin boşluk, kaburgalar biter kalça kemiği başlangıcına kadar olan o aradır ya! Hayret bir şeysin Bikini!
Bu arada, şu kaburgalarımı az da olsa gün yüzü ile bir görsem, başka bir şey istemem! Ha bir de var yaaaaaaaaaaaaaaa, "Buyrun, bu da kalça kemiğim!" havaları nasıl atılır ki, offff... :-))))
Bizim, Ünlülerin Spor ve Beslenme Koçu Murat Tavman ne demiş:
E haydi o zaman! ;-)
Son duruma bir göz atalım:
9 Nisan 2013: "Herşey Böyle Başladı.."
3 Ağustos 2013: Ege Sahilleri'ne gidiş
20 Ağustos 2013: Tatil dönüşü ve 10 günlük SÜPER HIZLI ve MÜTHİŞ SAĞLIKLI Zayıflama Programı başlangıç
29 Ağustos 2013: 2. Mini Tatile gidiş
8 Eylül 2013 (bugün): Yeniden uçuşa hazırlık
| 9 Nisan 13 | 3 Ağustos 13 | 20 Ağustos 13 | 29 Ağustos 13 | 8 Eylül 13 | |
| Göğüs (cm): |
96
|
91
|
90
|
89
|
89
|
Bel (cm):
|
81
|
69
|
70
|
67
|
68
|
Basen (cm):
|
96
|
91
|
90
|
89
|
89
|
| Kilo (kg): |
60
|
53,3
|
55,2
|
52,2
|
53,1
|
E hedefleri de malum, şöyle ki, belirledik: 2014 Takvimim de Hedefim de BEL'li !!! ;-)
- 21 Kasım 2013: Alessandra Ambrosio olucam!
- 2014'e Karolina Kurkova şeklinde gireceğim!
- Bahara kadar da sırasıyla Helena Christensen ve Miranda Kerr!
- Ve Isabeli Fontana ile de başlar yaz tatili!
E artık, önümüzdeki yaz, 2015 Takvimi'mi de kendim çekerim. Yalnız iyi bir fotoğrafçı lazım! Mert Alaş, hastasıyız, beni okuldan hatırlar mı ki? Yavaştan yavaştan network bağlantılarını kurcalamakta fayda var! :-)))
Bundan sonrası pek kolay değil gibi yalnız!!!
Zira kış geliyor! Aslan burcuyum ama, bir kış uykusuna yatma eğilimim de var yani. "Güneşin kızı" olarak, kapalı havalar beni depresyona sokar!!! Aman bir de çok üşürüm ki, yataktan çıkmak feci zor! Üst üste giyilen kazaklar hırkalar, tüm o beli, tehlikeli bir şekilde göz ardı ettiriverir, aman!!!
İş yoğunluğu da ister istemez artacak. Deadline'lara yetişme stresleri.. Yemekler toplantılar.. İstanbul trafiğinden hiç bahsetmiyorum! Akşam gelince, kapkara havada dizi karşılarına kendini atmalar.. Bir de sıcak şarap mevzusu var ki, oy oy oy..
Güneşsiz günleri biraz D vitamini ile desteklemek gerekecek! Bağışıklık sistemimizi kışa karşı koruyalım!
Sahillerden de pek uzaklaşmamak lazım. "Aman da kuma basasım geldi, hoop ben bir Long Beach'e akıp geleyim" lüksümüz yok elbet de, beyin arkadaşı az da olsa kandırabiliriz gibi.. He heeee.. ;-)
Bilinç altıma "Sahilde Yapılacaklar Listesi" vermeye devam ettim mi, o anlayacağını anlar!
Gelelim, "Bu bel gerçekten de bu kadar incelebilir mi?" endişeme. Önce 64, sonra 62, derken 61 ve son hedef 58??? Olabilecek şey mi? Var olanları tüm detayları ile biliyoruz da, yani bana olur mu? Şu an 68, bir 10 cm daha demek! Bakiim, şöyle yanlarımdan ellerimle bir yoklayayım! Lop lop maşallah! Et olsa iyi! Her neyse, şimdi moral bozmaya gerek yok!
Sonuç, bunun daha yolu var! Hem de baya! Zira, bel dediğin boşluk, kaburgalar biter kalça kemiği başlangıcına kadar olan o aradır ya! Hayret bir şeysin Bikini!
Bu arada, şu kaburgalarımı az da olsa gün yüzü ile bir görsem, başka bir şey istemem! Ha bir de var yaaaaaaaaaaaaaaa, "Buyrun, bu da kalça kemiğim!" havaları nasıl atılır ki, offff... :-))))
Bizim, Ünlülerin Spor ve Beslenme Koçu Murat Tavman ne demiş:
E haydi o zaman! ;-)
23 Temmuz 2013 Salı
22 Temmuz 2013 Pazartesi
21 Temmuz 2013 Pazar
Sahilde Yapılacak Hareketler #43
"Aman arkamdan kim bakıyor şimdi?!" yerine, herkesleri mutlulukla selamlamak.
20 Temmuz 2013 Cumartesi
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
