Yıllardır, kalorisiz diye içtiğim litrelerce Cola Zero, kahveler, siyah çaylar, sağlıklı diye yediğim inek sütünden yapılmış light yoğurtlar, peynirler, Dukan Atak'ı yapayım diye mideye indirdiğim mangalda etler, sosisler, sucuklar, hepsi içimi pasa çevirmiş! İçimi temizliyor diye içtiğim pastörize inek sütünden yapılan ayran bile zehirlemiş sağlığımı! Boşuna değilmiş, en başta Victoria Beckham, sonra Jennifer Aniston, Kristen Dunst, Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez ve Gisele Bundchen gibi Hollywood ünlülerinin Alkali Olma Durumu'na geçerek, bunu 2013 yılının diyeti haline getirmeleri! Oto-toksik-asyon yani Asitlenme: Yediğimiz, içtiklerimizin ve oksijen kanla hücreye taşınıyor. Enerji oluşması için hücre gelenleri yakıyor ve bu yanma sonucu asit olam "kül artıklar" oluşuyor. Metabolizma bunları temizlemeye çalışsa da, biz ona yardım etmedikçe, vücudumuzuzehirliyoruz!
Asitlenmenin yarattığı zaralar korkunç! Kanser dahil nerdeyse tüm hastalıklara yol açıyor! Bunlardan korkmadıysanız kızlar, bizi derinden ilgilendiren konulara geçeyim:
Asit yükü kemiklerden kalsiyum ve magnezyum çalıyor. Sonuç: Osteoporoz
Vücudumuzdaki en önemli protein kollajen, asitlenmeyle sertleşiyor. Cilt esnekliğini kaybediyor, kırışıyor, sarkıyor. Sonuç: Hızla Yaşlanma
Asitlenme hücre zarlarını sertleştirir ve hücre normal duyarlılıklarını kaybeder. Sonuç: Kronik Yorgunluk
Asit yükünü seyreltmmek için vücut daha çok su tutar. Sonuç: Ödem
Yağ dokuları beslenemez. Sonuç: Selülit
Asitlenme, insülin (yağ biriktiren hormon) ve glukagon (yağ yakan hormon) arasındaki iletişimi bozar. Daha fazla insülin, daha az glukagon! Sonuç: Yağ Deposu bir Vücut
Aldığım ders: acilen, hemen paslardan temizleme detoksuna başlıyorum!
Gün boyunca yediğimiz ve içtiklerimizin %80'ni pH değeri 7 üzerindekilerden oluşturmak Alkali Olmak için yeterli!
Yıllardır aynı hikâye:
işkenceye dönen Bikini Mevsimleri… Hâlbuki denizi çok severim! Yüzmeye
bayılırım! Daha ötesi kendimi "Güneşin Kızı" bilirim! Ama…
…Ama yok, bu sene her
şey farklı olacak! Güneş beni erken uyardı! Yaz sıcakları boşuna Mart ayında
kendini göstermedi! Bunların hepsi işaret!
İşten 4 günlük izin
aldım! Anlayın, yaz tatilimden feda edecek kadar istiyorum bu sefer! Ön
hazırlıkları yapıp işe tekrar başladığım gün, 12 Nisan Cuma, Bikini Projeme
başlıyorum: Yaz başlangıcı 21 Haziran’a tam 10 hafta (tam 70 gün) ve verilecek
10 kilo!
Cumartesi günü, Zarif
Çıtır (Skinny Bitch), Şişmansanız Sebebi Var, Tek Şişman Beyniniz, Fransız Kadınlar Niçin Kilo
Almaz (French Women Don't Get Fat)
, Dukan Diyeti (The Dukan Diet)
, Düz Bir Karın İnce Bir Bel (Flat Belly Diet!)
, Kadın, Yemek ve Tanrı (Women Food and God)
, Zayıflama
Kursu (A Course in Weight Loss)
, Bir Daha Asla Şişmanlamayın (Never Be Fat Again)
, Küçük Diyet Kitabı (The Little Book of Diet Help)
gibi eşsiz şaheserden
oluşan zayıflama kitaplığıma bir yenisini eklemek için soluğu Meydan Ümraniye
D&R'da aldım! Yeni Çıkanlar bölümünde oradan bana bakıyordu. Turuncu
renklerle güneşi de çağırıyordu! Kan Şekeri Diyeti! (The Blood Sugar Solution!)
Bu şahesere yakışır bir de
kitap ayıracı buldum mu, işlem tamam!
Sıkı sıkıya sarıldığım
kitabım ve “bayan pembe” ayıracımla Starbucks sırasına girdim. Extra krema ve
şekersiz vanilyalı Büyük Boy Latte siparişimi verirken, “İsim?” diye soran
Barista’ya “Güneşin Kızı” diye cevap verdim. “Güneş?” diye tekrarladı! “Evet,
evet!”
Kitabın ilk 180
sayfası sağlık testleriyle başlıyor. Çözdükçe sinirlerim bozuluyor:
·Gıda bağımlısıyım
·Magnezyum
seviyem düşük
·D
vitamini seviyem düşük
·Tiroidim
yavaş çalışıyor olabilir
·Enerji
eksikliğim var
·Adrenal
bozukluğum olabilir
Sayfa 188’de
durakladım. Tekrar okudum:
“Araştırmalar gösteriyor
ki, duyguların, alışkanlıkların, rakamların kaydını tutmak, kendi başına bir
şifa olan ve davranışınızı değiştirmenize yardımcı olacak bir geribildirim ve
denetim sistemi meydana getiriyor. (…) Günlük
tutmak, düşünmeden yeme döngüsünü bozmaya, insanın kendine karşı dürüst ve
sorumlu olmasına yardım eder. (…) Bu basit hareket size sağlığa dair
derinlemesine bir kavrayış kazandıracaktır.”
İşte ihtiyacım olan tam
da buydu! Ne oluyor da Aile Boyu Lay’s Klasik’in dibinde buluyordum kendimi? Şu
an Dev Latte’yi bitirdiğimi hatırlamadığım gibi?!! L Bu döngüye
bir son vermeliyim!
…ve sayfa 212: Büyük
puntolarla:
“ARAŞTIRMA SONUCU:
TOPLUM DESTEĞİ İLAÇ TEDAVİSİNDEN DAHA İYİ SONUÇ VERİYOR”
Ne zaman diyete
başlasam kendimi yalnız hissediyorum. Malum, arkadaşlarla toplanmak demek,
parti demek, Rakı Balık demek, Mezzaluna demek, Şarap demek, pasta demek. Yemek
de yemek demek! Bu iş, kendi çevremle olacak iş değil. Ama tek başına gidecek
de şey değil. L Kendime bir topluluk bulmalıyım!
Son hız eve geldim.
Zayıflama
yolculuğumda yaşayacağım tüm detayları açık ve dürüstlükle anlatmak için bu bloğu
açtım. Becerebildiğimce…
Geçen yaz 23 Haziran Cumartesi:
benim için yılın ilk
"Bikini"günü! 4 çift Burc Beach'e
gidiyoruz.
Problem,
kızlardan birinin model olması, öbürünün hamileliğinin 8. ayında bile hala
incecik kalması, diğerinin de genetik sıskalığı değil! Problem, benim
zayıflamak için yeterli zamanı bulamadan sezonu açmak zorunda kalışım! Ah bir 2
haftam daha olsaydı, Dukan Diyeti ile tüm bu fazlalıklardan hemencecik
kurtulurdum!
2 gündür
gözüme uyku girmiyor. Daha zayıf gösteren bir bikini bulmalıyım! Hemen yarın
İstinye Park talan edilecek! Sadece bu Cumartesi'lik ucuz bir tane almak
yeterli! Ne de olsa yaz tatiline kadar, ki tam koskoca bir ay var önümde,
hayalimdeki bikiniyi alacağım; o uçak pembe tatlı rengi, incelikle
bezenmiş aplike çiçekleri ile ultra feminen MIU MIU Floral appliqué triangle bikini. NET-A-PORTER.com
fiyatı €310!
Ya da en
iyisi mi ben, totomla aynı kalınlıkta olan, nefret ettiğim, hayatımı zindan
eden, yaşama arzusu bırakmayan, 9 kat “bel bölgemi” kapatacak yeni bir tunik ya da XXL
t-shirt bakayım! Yine plajda bikinisiyle gözükmeyen tek kız olacağım…
Geldik
üzerimi çıkarmamak için atacağım taklalara? En güzeli regl olduğumu söylemek. Bu
numarayla geçen yaz, Alaçatı tatilini şahane kotarmıştım! Ama yok bu sefer
olmaz! Genetik sıska ile günlerimiz pek yakın şu ara!
Buldum!
Hangover numarası yapayım! Hatta hiç numara yapmadan Cuma akşamı güzelce
içeyim. 2 şişe buz gibi Casal Mendes işimi görür! Ha haaa, yırttık! Pek zekice
doğrusu, kutlarım kendimi! :) Böylece, ne güneşlenmeye, ne dalgalarla
boğuşmaya, ne de Beach Ball'a halim olur! Sonra ver elini Gün Batımı Partisi
dağıtması! J
P.S.:
Miu Miu bikiniyi hala alamadım! Onun yerine bikini üstü giyeceklere dünyaları
harcadım!
)
, Şişmansanız Sebebi Var, Tek Şişman Beyniniz, Fransız Kadınlar Niçin Kilo
Almaz (
)
)
)
)
)
