Niye döndüm ben ama yaaaa...
Mecbuuuuuurrrrr (Sus sen, dana kılıklı, sözde mantık kokan, dünya düzeni sesi!!!!)
Vallahi, HAYAT oralaaardaaa...
14 iş günü tatil hakkımızı (!!!!) sonuna kadar kullandık! Seneye Bayram tatili de hafta sonuna geliyor; yok yani! İş değiştirirken, "tatil" pazarlığı yapmayanın aklına ne diyeyim!
Emekliliği düşünsem, 15 yıl çalışmışız, daha 16 yıl var!!!
Kızım dur! Depresyona gireceksin yeminlen! Çık oralardan, hemen!
Hem hayat ne getirir hiç belli olmaz. Sen hayallerini taze tutmaya devam et! Şu tatil anılarını uzun uzun yaz mesela! ;-)
Hatta, şu ikinci tatilde yazlıkta çektiğin Bikinili fotoğrafını iyicene bir incele. Hatta ve hatta, Bikini Projesi'ne başlarken çektiğin Bikinili fotoğrafın ile de karşılaştır! Ölç biç! Daha da güzelleşmenin, incecik olmanın, en sağlığın, yaşı geriye sarmanın, sonsuz şifanın planlarını yap!
Gel gelelim, Bikini'nin Bikini Olmadan Öncesi, yani B.Ö., ya da Before Bikini veeeeeeeeeeeeeeeee Bikini olduktan Sonraki, Bikini Sonrası, yani B.S., veya After Bikini fotoğraflı karşılaştırmasına:
Amanınnnnnnn... Neymişim? Ne olmuşum?!
Yani, daha çok yol var! Bu bel şahanesiyle 60'ı görür! Artık, görsün ama yani!!!!
E bir de 1,9 kilo aldın tatilde. bel olmuş yine 68! Biraz normal tabi; yeme içmeden ziyade, -ki o deniziyle, güneşiyle, toprağıyla şifa dolu yerde daha da incelirdim de-, alerji yüzünden içilen Kortizonlu ilaç ve artık mecburen başlanan Trisequens tedavisi, -ki çok daha iyi hissediyorum şimdi-, ile bünyenin azca toparlanma isteği...
3 Eylül'de çılgın Biriciğim, Sasha'nın düğünü var! Onun için mükemmel görünmeliyim. E şuracıkta 10 gün kalmış ya! Tamam, tamam! Panik yok! Ayyy nasıl olmayayım! Bütün İstanbul alemi düğüne akacak! Dur tamam, bayılma!!!
Hemen yarın, "Yeniden "Bikini" oluyorum! ;-) Olmayanı da dövüyorum! :-)" programıma başlıyorum. Mümkün olduğunca öğle yemeklerini dışarıda güneşlerde ve deniz çeşitleriyle geçiriyorum. Akşam yatmadan önce de deniz tuzlu Palmolive Spa ile duşlarımı alıyorum.
Deniz ve güneşin şifasından; ve tatilde hayatımla ilgili aldığım en güzel karardan; uzaklaşmamak gerek! ;-)
Bikinim lutfen lutfen bizide bu hafta motiveye sok yemeklerini paylas hepimiz tatillerden geldik ve kilolarla donduk bu hafta delo bi sekilde yedim sularini kahvaltilarini herseyini bize aktarr :))))
YanıtlaSilCanııımmmm Aşkımmmm Mervemmmm...
SilYine günlük yazılar yazmayı düşünüyordum da, biriken işlerden dolayı feci yoğun olacağım.. Ahhh şu işler olmasa ben hep yazsam ya..
Du bakalım, şu işlerin yoğunluğunu bir rayına sokayım, yaparız inşallah..
Kocaammmannnn öptüüümmmm seniiiiii... <3 <3 <3
41 kere maşallah. Sağlıklı, neşeli, huzurlu; bikinili güzel günlere...
YanıtlaSilÇooooookkkk teşekküürrr ederiimmm kiiiiiii...
SilMuuccckkksssss.. <3 <3 <3 <3 <3 <3
Ah o üst bacakların kusursuzluğu, o simitlerin yerle bir oluşu! mükemmelsin bikini. Kaybettiğim motivasyonu tam gaz geri kazandırdın:)
YanıtlaSilTatliş misin sennnnnnnnnnnnnnn... Muucckkkkkkksssssssssssss.. <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3
SilSüper olmuşun canım. Tebrikler...artık keyfini çıkar.
YanıtlaSilÇooooooooooooooooookkk teşekkküüürkrr ederriimmmm Biricik Skinnymmmmmmmm... <3 <3 <3 <3 <3 <3
Silso tell the boys my motivation is back in town!!!! fena gaz verdin. hem tebrik hem de maşallah :)
YanıtlaSil:-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
SilMuuucccccccccccccccckkkkksssssssssssss.. <3 <3 <3 <3 <3 <3
HARIKASIN! tek kelimeyle mükemmel valla soze ne gerek:) helal valla:)
YanıtlaSil-pelininstyle-
Aşkımmmmmm Pelinimmmmmmmm... <3 <3 <3 <3 <3 <3
SilCanımsın ki sen benimmmmm..
Ama sen mükemmel olmuşsun.:) tebrikler
YanıtlaSilÇooooooooookkkk teşekkür ederim kiiiiii... <3 <3 <3
Sil
YanıtlaSilSamimiyeti ile can kan insan :) bir insani tanimazsin ama ictenligini hisseder ya benden buyuk ama boyle birisi etrafimda kesinlikle olmalii dedigim kisi :) ilerleyen zamanlarda bir bakmisim kapini calarim bikini neden olmasin ki :)
Çal kapımı kuzuuuu.. Muccckkkkkssssss... <3 <3 <3
SilOf of maşallah canım süpersin... Birde ben şu bacakları inceltip göbeği sıkılaştırabilsem süper şahane olacak da bakalım... Çok fit ve hoş görünüyosun... Süpersin... Yazılarının devamını bekliyoruz...
YanıtlaSilSen benim Burcu Biriciğimsin.. <3 <3 <3 <3 <3 <3
SilBikini harika olmussun!!! Tebrik ederim canim bu arada boyunu yazmamissin boyun kac
YanıtlaSilPek uzun değilim şeker.. 1.63 ;-))))
SilBu Diyet yapma şeklin çok şaşırttı nasıl bir kilo verme, bu diyetle mi oldu olamaz olmamalı :) büyüklerine kötü sözmü söyledin, küçüğüne elmi kaldırdın, soğuk odadamı kaldın sen resmen taş olmuşsun :P yoksa dukan diyeti mi yaptın sen?
YanıtlaSil:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
SilBen seni yerimmmmmm.. <3 <3 <3 <3 <3 <3
Sevgili bikinicim öncesin de kocaman tebrikler azmine saglik o kadar hos gözüküyorsunki..simdi sana bir sorum olcak bir arkadasımla iddiaya girdik ayın 15(eylul)e kadar 5 kilo verirsem cok ihtiyacim olan birseyi alcak.cok umutsuzum su 10 günluk programla verirmiyim ha bikini?ne yapmalıyım?yardimci olursan sevinirim.hoscakal mutlu kal
YanıtlaSilÖncesinde mutlaka şu yazımı oku şeker, tüm link detaylarıyla:
Silhttp://bikiniprojesi.blogspot.com.tr/2014/05/incecik-olmann-11-altin-kural.html
Gerisi 10 günlük program ile şahanesiyle gelir. ;-)))))
Kocaman öptümmmm...
Blogunu yeni keşfettim ve sıra sıra postlarını okudum öncelikle çok güzel bi enerjin var okurken hiç sıkılmadım. Ben de 21 yaşında 167 cm boyunda 52-53 kiloyum ama ah o bel yok muuuu !! 90 66.5 91 ölçülerim. Yediklerime dikkat ediyorum hatta yeme düzenimiz çok benziyor ama yok o göbek gitmiyor kilo verince her yerimden inceliyorum. Bölgesel egzersiz de yapıyorum ama hayalimdeki yağsız sımsıkı görüntüye ulaşamamaktan korkuyorum :( yazılarını okuyunca içimde bi umut belirdi senelerimi alsa da o göbek gidecek !
YanıtlaSilİşte buduuurrrrrr! ;-))))))))))
SilHabersiz bırakma sakın beni! Merak ederim..
Muccckkkkssssssssssss...
Su an eski bikininim vucudu gibi vucudum. Gozle gorulen bir fark var ama nedense teyit etmek istedim. Yeni basladigim caanim yoga gogus bedenini de mi kucultuyor?
YanıtlaSilHer yanını muhteşem şekilde daraltıyor..
SilŞu yazıma mutlaka göz at şeker:
http://bikiniprojesi.blogspot.com.tr/2013/10/incelten-yoga.html
Çok öptüm seniiiii...
süper görünüyorsun. şu an senin gibi olmak için her şeyi yapasım geliyor. acayip moralim geldi.
YanıtlaSilşu an çalışmadığım için motivasyonum hep kayboluyor. hep evde olduğumdan can sıkıntısı beni yemeğe itiyor. ama senin siteni her açtığımda motive oluyorum. ama bilgisayarı kapatınca motivasyon da uçuyor. ne yapacağım ben. eski zayıf hallerimin fotolarını mı assam evin her yerine sence?
yada birkaç gün süren şok bir diyetle bir iki kilo verip motive mi etsem kendimi?
verdiğin yoga pozisyonlarını da her yere assam mı?
böyle motive eden siten için çok sağol
Nesrin
Canımmmm Nesrinim..
SilBeni ilk yazımdan bugüne doğru oku.. Göreceksin ki, ben de çok zor kilo verdim. Ama tek eksik etmediğim şey, her Allah'ın günü yeniden başlamak oldu. Derken derken, bir anda tamamen sağlık geldi...
Şiddetle tavsiye ediyorum, ilk yazımdan bugüne doğru her günü oku.. Arşivden takip edebilirsin..
İnan ki süper gelecek..
Çok öpüyorum seniiiii...
yaa bir dakika ya.. yeni keşfettim bloğu.. hızlı hızlı geçiyorum. sonra iyice özümsücem.. bu resim sağdaki siz misiniz ? yani o göbek (benim de aynen öle aynı aynııı) o hale gelebiliyor mu? nolurr biri beni de inandırsın. spor yapıyor musunuz plank dışında sporsuz mu oldu o kenardaki çizgiler?
YanıtlaSilOkumaya devam et şeker.. Malum her şeyleri yazıyorum.. ;-)))))
SilBu ne güzel bir bayram kutlamasıdır.
YanıtlaSilÇok ama çooooookkkkkk sevgiler... <3 <3 <3
bu fiziğe sadece diyet ve yoga yaparak mı ulaştınız
YanıtlaSilDiyet yapMAyarak, aktif olup, biraz da Yoga yaparak. ;-)
SilHER ŞEYLERİ ÖZETLEDİĞİM O YAZI; "İNCECİK olmanın 11 ALTIN kuralı!" mutlaka bir göz at derim.
Sağ kolonda biraz yukarıda, link'i var... ;-)
şunu sormak istiyorum.hiç selülit probleminiz yok mu
YanıtlaSiltamamen selülitle ilgili yeni bir başlık yazar mısınız?
kurtulamıyorum ne yapsam 2 kilo fazlam var ama selülitler yapışık
Beslenme ve yaşam şekli çok çok çok etkiliyor galiba.
SilBir de "Fransız Kadınlar'ın İncecik ve hep Genç kalma Sırları!" yazıma da bir göz mü atsan. ;-)