Kumun serinliğine kendini bırakmak.
15 Mayıs 2013 Çarşamba
14 Mayıs 2013 Salı
13 Mayıs 2013 Pazartesi
4 Haftada Süper Sağlık
Bikini Projesi'ne başlayalı tam 1 ay oldu. Çok uzun zamandır kendimi bu kadar iyi, bu kadar zinde, bu derece canlı, böyle muhteşem hissetmemiştim. Enerji doluyum. Sağlık fışkırıyor içimden. Yeniden doğdum sanki.
Yıllarca yaptığım, hemen sonuca varma istekli yo-yo diyetlerden, sağlığımı yitirmişim resmen. Halsizlik, yorgunluk, merdiven bile çıkamayacak güçsüzlük, sabahları uyanamama, çarpıntılar, böbrek ağrıları, taşları, düşen şeker ile oluşan bilinçsizlikler, tiroidlerin kafayı yemeleri, zorlu PMS dönemleri...
Birinden bile haber yok desem.
Sabahları zımba gibi uyanıyorum. Hele şu son 2 haftaki program yoğunluğunda, iş yemekleri, arkadaş toplantıları, şampiyonluk kutlamaları eşliğinde gece 2'de yatmalar ile, hop diye sabah 7'de uyanmayı hayal bile edemezdim. Dün gece derbiye misafirlerim vardı: Bir büyük eşliğinde derin muhabbet, arkasından ortalık toplama derken, oldu saat yine gece 2. Sabah erkenden fırlayıp yoga yaptım desem.
Bu ay, ne "bugün mü yarın mı" tedirginliği, ne "nereye gitti bu yine"'yi, ne de "haydaaaa, ayda 2'ye döndü bunun adı"'yı yaşamadım. Tam zamanında, 28 gün döngüsünde, pre-menstrual sendrom nerdeyse hiç yaşamadan karşıladım bizimkini.
Velhasıl, artık, gerçek anlamıyla HAYAT DOLUYUM.
Ve ben bu hal duruma BA-YILLL-DIMMMM! ;)
4 Haftada Süper Sağlık (Neler Yaptım):
Yıllarca yaptığım, hemen sonuca varma istekli yo-yo diyetlerden, sağlığımı yitirmişim resmen. Halsizlik, yorgunluk, merdiven bile çıkamayacak güçsüzlük, sabahları uyanamama, çarpıntılar, böbrek ağrıları, taşları, düşen şeker ile oluşan bilinçsizlikler, tiroidlerin kafayı yemeleri, zorlu PMS dönemleri...
Birinden bile haber yok desem.
Sabahları zımba gibi uyanıyorum. Hele şu son 2 haftaki program yoğunluğunda, iş yemekleri, arkadaş toplantıları, şampiyonluk kutlamaları eşliğinde gece 2'de yatmalar ile, hop diye sabah 7'de uyanmayı hayal bile edemezdim. Dün gece derbiye misafirlerim vardı: Bir büyük eşliğinde derin muhabbet, arkasından ortalık toplama derken, oldu saat yine gece 2. Sabah erkenden fırlayıp yoga yaptım desem.
Bu ay, ne "bugün mü yarın mı" tedirginliği, ne "nereye gitti bu yine"'yi, ne de "haydaaaa, ayda 2'ye döndü bunun adı"'yı yaşamadım. Tam zamanında, 28 gün döngüsünde, pre-menstrual sendrom nerdeyse hiç yaşamadan karşıladım bizimkini.
Velhasıl, artık, gerçek anlamıyla HAYAT DOLUYUM.
Ve ben bu hal duruma BA-YILLL-DIMMMM! ;)
4 Haftada Süper Sağlık (Neler Yaptım):
- Uyanır uyanmaz ilk iş ve yatarken son iş olarak bolca Alkali Su içtim.
- Yanımdan pH damlamı hiç ayırmadım.
- Sassy Su, Sassy Su, Sassy Su!!!
- Her öğüne bolca çiğ yeşillikler ekledim.
- En iyi protein kaynağı, yumurtadan vazgeçmedim.
- Beyaz ekmek tarih oldu. Kepekli falan da hikaye. İlle de %100 tam tahıllı!
- Heh bir de şu probiyotik tabletler. Her güne 2 tane.
- En önemlisi: Şeker denen iblisi ve onun tüm sahte arkadaşlarını, bir daha hiç görüşmemek üzere hayatımdan kovdum!
12 Mayıs 2013 Pazar
Beni ben yapan: ANNEM
Biriciğim,
yaşam kaynağım,
en muhteşem varlığım,
savaşma sebebim,
gönlümün ilacı,
koruyucu meleğim,
sığındığım liman,
hayat ışığım,
güneşim,
kraliçem,
her şeyim,
biricik MAMİŞKOM!
Beni ben yapan
ve
ben olmama izin veren
Canımmmm Annemmm!
Sen dünyanın
en ŞAHANESİSİN!
SENİ
ÇOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOK
SE-Vİ-YOOOOOOOO-RUUUUUUUUUUUUUMMMMMM.
ANNELER GÜNÜN
KUTLU OLSUN!
11 Mayıs 2013 Cumartesi
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
