29 Ağustos 2013 Perşembe

Bikini Projesi 10 günlük SÜPER HIZLI ve MÜTHİŞ SAĞLIKLI Zayıflama Programı: Gün 9

Bikini Projesi 10 günlük SÜPER HIZLI ve MÜTHİŞ SAĞLIKLI Zayıflama Programı 9. gün

Dün gece yatmadan hatırladım: zamanında müthiş süper iyi gelen, yine biriciğim Tara Stiles'ın "Yaşam Gücünü arttıran" mini motivasyon meditasyonu vardı! Sabah GNC desteklerimle içtiğim dev limonlu suyum ardından onunla başladım güne:

Hayat ağacı bilinci üstüne Raphael'den istediğim şifa desteği muhteşem geldi hemen! Dur ben bunu saat başı yapayım! Sassy Su şişelerime alışan ofis, bunu da yadırgamaz artık sanırım. Aman, adım "çılgın"'a çıkmış bi kere.. Bunu kullanmak lazım! ;-)
Öğle yemeğimi, bezelyeden tek tek ayıkladığım havuç ve patatesler sonrasında keyifle yedim:
İşe yoğurtlarımı da götürdüm ki. 17:45'te hüplettim süper şahane hepsini. İyi ki hüpletmişim. Bugün trafik tam 2 saat sürdü!!! Dünkü kendimle konuşmamı yapmasam, çılgına dönerdim. Kim olsa döner! Bu arada, evim ve işim arasında sadece 2. köprü var desem!!!!
Akşam valiz hazırlayacağım. Ve yarın ofis çıkışı gelsin Atatürk Havaalanı ve 21:30 İzmir uçağı!
Yazmaya fırsatım olmaz da, ama sabah büyük gün: Tartı detaylarını instagram'dan atarım!
Kendime, bana çok iyi gelecek olan, 3 günlük Ege sahilli, şahane günleeeeeeeeeeerrrrr dilerim... :-))))))




11 yorum:

  1. Süper günler dilerim.

    Ekimin basinda bizde 10 gün deniz tatili yapmayi düsünüyoruz. 2 haftalik okul tatilini degerlendirmek istiyoruz.
    Problem bereye?
    Havalar iyi olur sanirimda denizede girmek istiyoruz. Deniz girilecek kadar sicak olurmu ?
    Ege sahilimi? Akdeniz sahilimi? Yoksa Dubai dahami iyi olur?
    O vakit meyve Türkiyede bol,Dubai bir kere gördük; aksam 4 te hooop
    Hava erkenden karariyor ki pek iyi degil.
    Gezdik gördük bir kere de beyim illa sicagi kemiginde hissedip ,yanmak ve denize girmek istiyor ki ,hakli!
    Önerileri bekliyorum arkadaslar,1 ayimiz kaldi rezervasyonlarin hallolmasi lazim.
    Bu arada kilonu merakla bekliyecegim :)
    Bende 1 aya kadr 2 kilocuk versem disimi sikip cok güzel olur dimi?
    Tekrar sahane bir tatil senin olsun.Sule

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Aşkım Şulem,
      Dubai'yi geç derim. Benim headquarter zamanında oradaydı. Ekim döneminde pek gittim. O saat 16:30 hava kararmaya başlamıyor mu? Bize göre değil, geçiniz!
      Kurban Bayram'ı için ben de plan yapıyorum. Elbette Akdeniz! ;-)
      Belek veya Kemer derim.
      Biraz lüks takılmak istersen, Gloria Golf Resort, Cornellia Diamond, Su Sesi.. Biraz daha uygun, ama bir o kadar şahane: Kilikya Palace veya Akka Antedon...
      Haber ver şeker...
      Muckkssssss...

      Sil
  2. Ya 47 kilo hayatta olamam :) ben sanirim iri kemikliyimdir 54.500 kg olmaliymisim eee o zaman tam kivamindayim:)
    Ama niye memnun degilim:)
    Tatil iyi gecti sanirim...
    Iyi geceler.Sule

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. :-))))))))))))
      Orta olsan?!!!
      Tatil, kırıksız bu sefer, maşşallah.. :-))))
      Öptüüüüümmm..

      Sil
  3. Sevgili bikini ne olur bna yardm et:( ben 10 gunluk dyeti yapyrdum bugn 9.gunum fakat bugun cok bozdum tüm düzen gtti 4 kase asure yedim ben napblrm şmdi yarn dwam mi edym yoksa bi fikrn war mi:(

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Hiç üzülme Haticeciğim.. Oldu geçti.. En önemlisi kendine hiç kızmamak! Keza 8 gündür süper şahane sağlıklı beslenen de sensin! En güzelinden, bence şimdi sen, kaldığın yerden de devam edersin, olur biter.. ;-))
      Kocaman öptümmmm..

      Sil
  4. Cok tesekkur edrim bikincgm:))) bend öpuyrum ne guzel sizi tanimak keza mutluyuz siznle:)) cok motive oldum şu an sayende tekrar teşekkurler en kocmanindan:) fakat bi sorum daha olck bu 10 gunluk dyetm btince nasl bir program uygulamalym benim dyetisyenm werdg program 3 ana ve 3 ara ogun o programa dwam etmelmym yoksa önern war mi:)

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Sağlıklı beslenmeye artık tamamen alışıp, kötü karbonhidratlara olan bağımlılığından da tamamen kurtulmak üzereyken hiç bırakma derim. Yepyeni bir hayata başladın aslında desem.. ;-)
      Ben 3 ana öğüncüyüm.. En geç saat 20:00'de yenen, dolu dolu 3 ana öğün. ;-)
      Mis gibi pembe GI'lar, en nefisinden proteinler, sağlıklı yağlar ve bolca Alkali Su..
      Ne dersin?

      Sil
  5. Şahane derim aslinda tam da bu karar uzereydm ki destegnze ihtyac duydum sanki:))) sassy suyum her daim dewam inşallah:))) nasl desem cok iyi gelyor yazilarnz cok teskkur edyrumm:)) muhteşemsn bikini:)))

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Sensin ki o muhteşem olan... <33333333333333
      En kocamanından Mucksssssssssssssss..

      Sil
    2. Can bikini :)))))) kocaman sevglerr<3<3<3

      Sil

Oleyyyyyy..
En sevdiğim şey yorum almak! Zira, bunlarla besleniyorum! ;-)
Muckkksssss..

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...