2 Haziran 2014 Pazartesi

Zihne, Süper Sağlık gerekir!


Yaw gayet de iyi gidiyorduk! Tamam şahane olmasa da, iyi gidiyorduk! Yani, hala adım atmalardan haber yoktu da! Yok "elim geçmedi" geçiştirmeleri ile, Yoga yarım yamalak! Yine de, bir yola girilmişti!







Hafta sonu, coştum da coştum! Bahanelerim de zaten şahanesiyle hazır:
  • "Durun! Artık yeter!" türlü memleket halleri...
  • "Hazirana girdik de, nerede bu güneş?", "Ne yaptık biz bu doğa anaya?" aktivist üzüntüleri...
  • "Yine mi PMS?" sıkıntıları...
  • "Bu hafta sonu bana yine yetmeyecek!", "Çok yoruldum ama bu hafta!"  #beyazyakalı çileleri...
  • "Yahu, bir kitap, bir de sağlıklı beslenmeden başka harcamam yok! Bitti daha elime geçmeden maaş!", "Ne yapmalı? Ne yapmalı?" derin düşünceleri...
  • "Ahhhhhh bir zamanım olsa ya!" hayalleri...
  • "Sıkıldım!"'lı...
  • "Bezdim!"'li...

Ve haykırışlar, en kolayı ile, elinin altındaki, yemek, ile oluyor işte!
Şu verdiklerimin hepsini, 2 günde aldım geri belki de!


De!
Yemekle çözülecek mi?
Hangisi? Hangi birisi?
Bir, dünya derdi, bir de, mutfağın eksikleri, bitmez, bilmez misin ki!
Ye de ye, zırla da zırla! Nereye kadar?
Bunca güçlüğün içinden, fırlayıp çıkmak, asıl seni sen yapacak olanlar!
Dolayısı ile #diren , daha önce hiç denemediğin kadar!

Sakın bırakma! Ne yaşamayı! Ne sevmeyi! Ne de gülmeyi! 
Ne olursa olsun yaşananlar!





Tamam! 
Yukarıdaki onca derin söz ve düşünce hala işe yaramadı diyelim! 
Yahu ne yapalım? Yedik işte! Bir de bunu mu dert edelim?! 
Hem, olur böyle şeyler! Kötüleri olmasa, iyi günleri nereden bilelim?!
Geçmiş geçmişte kaldı! "Hikaye oldu gitti!", "Mazi!" diyelim!







Velhasıl, anlaşılan, senin biraz "zihin" sağlığı desteğine ihtiyacın var! E, o da kolay! Al sana zamanında test ettiğin en sağlıklısıyla arınmalar: http://bikiniprojesi.blogspot.com.tr/2013/10/3-gunde-bayram-kilolarna-veda.html 


Zihin coşunca, beden de koşar ardına, sağlıkla dolar... 
Ve, mutluluk, böyle doğar! ;-)







12 yorum:

  1. Günaydinn, ilk yorum benden yasasin..Ne süper yazmissin sabah sabah enerjime enerji kattin bikinicim :)

    Olan oldu, kaldigimiz yerden devam her zaman..Gecmise üzülmek onu tekrar yaratiyor, cogumuzun haberi yooook:)

    Ben de konunun zihinsel boyutu üzerine calisiyorum bu arada..Kendi üzerimde de uyguladim. 81.3 kilodan 72 lere indim 3 haftada..Allahim yarepppiiim :)

    Detaylarini web sitemde paylastim. Bir göz atabilirsin bikinicigiiim..

    Hepimize ince bacakli, düz karinli günler diler cok cok öperiiim

    YanıtlaSil
  2. Merhaba
    Cnm bu kadar yoğun çalışıp bize de zaman ayirdigin için teşekkür ederim. Bu gunlerde birsey öğrendim. Vücut'un direncini kirmak için mantar sote cok etkiliymis.. bol baharatli etsiz, domatesli sote cnm umarim ise yarar. Umarim bir gun yüz yüze konuşmak nasip olur..çook öptüm

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Canımsın sen benim Mügem ama yaaa.. Hafta sonu veriyorum kendimi mantar soteye.. <3 <3 <3

      Sil
  3. Tam da haftasonu yedikçe yedikten sonra ( eğer karbonhidrat zehirlenmesi olsaydı kesin zehirlenirdim) nasıl ilaç gibi geldi bu yazın. Okudum okudum bir daha okudum. Evet verdiğim 4 kg nun hepsini aldım evet bütün düzenimi bozdum ama napiym olmuyo işte bi yerde bişeylerin acısını yemekten çıkarıyoruz. Neyse artık önümüze bakacaz . Kısacası saol bikinim yine 10 numara 5 yıldız bir yazı olmuş. Iyi ki varsın

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bil ki, sen de iyi ki varsınnnn!!! <3 <3 <3

      Sil
  4. Ahh bikinicim benim bu yazıya ihtiyacım varmış.. Senin önce instagramını, sonrasında bloğunu keşfederek başladığım sağlıklı beslenme yolculuğunda tam 13 kilo verdim.
    Spordan nefret eden ben; yoga'ya, yürüyüş yapmaya, spora aşık oldum. Bu aralar tam kilo vermem durmuş, motivasyonum düşmüş, iş arayışlarından da can sıkıntısı yaşayıp yemeye sarmışken bu yazı süper geldi bana.
    Ne diyebilirim ki sana; "iyi ki varsın" demekten başka! :* :*

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ne diyeyim ki Burçinim sana; "Helal olsun!" Hem de en hepsindennnn...
      Ve inan ki, senin bu mesajın da bana, öyle iyi geldi ki.. <3 <3 <3 <3 <3 <3

      Sil
  5. Canım merhaba seni yeni takibe aldım instagramda @92den62 ye ben :)) Sana bir şey danışmak istiyorum saat 5:30-6 dan sonra hiçbirşey yemiyorum.spora gidip 2 saate yakın çalıştıktan sonra resmen midem gurulduyor elim ayağım titriyor. spordan gelince süt içiyordum fakat süt bende hem gaz yaptı hem hazımsızlık. spordan gelince ne yememi önerirsin? şimdiden çok teşekkür ederim :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hoşgeldiiinnnnnnn şekeerrrrr.. ;-)))))
      Süt alerjisi olabilir kuzu sende.. Tam bendeki işaretler.. Ben tamamen bıraktım kendilerini...
      Acaba diyorum, spor öncesi şahanesiyle sağlıklı proteinlerle dolu bir öğün mü yapsan?
      Bir de çok fazla mı spor yapıyorsun ki? ;-)
      Şu yazımdaki detaylara bir göz at kuzu:
      http://bikiniprojesi.blogspot.com.tr/2014/05/incecik-olmann-11-altin-kural.html
      Kocaman öptümmmmmmmmmmm...

      Sil
  6. Ah bikinim... Saldırmasaydım bitter çikolatalara iyiydi. Pembe diye dibini görüp görüp ikinci üçüncü pakete geçmeseydim daha da iyiydi. Ama ne derler atalarımız bi olmuşa bi ölmüşe çare yok; e ne de güzel yazmışsın geçmişe takılmaca bizim kızlar sözlüğümüzde yok. Önümüze bakalım.

    Yeri gelmişken süt ve ürünlerini laktoz in toleransı ile tüketmediğini ama yoğurt çılgını olduğunu da biliyorum. Kefir için neler düşünüyorsun peki? Ben bu on gün içmeyi bırakınca hem kendimi kötü hissettim hem de kilo kaybım yavaşladı gibi. Tabi başka faktörler de var tek buna bağlamamalı da hiç tükettiğini görmedim bir fikrini alayım dedim. Pek fazla öpücükler...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aşkım biriciğiimmmmmm...
      Kefir Candır! Hatta Canan! ;-))))
      Tadına bir türlü alışamadığımdan içmemiyorum... Meyvelileri de tercih etmediğimden..
      Dur aşkım, ben sayende de bir kez daha deneyeyim... Şifa niyetine..
      Akşam yemeğinde bile şifadır, o derece..
      Muuuccccccccccccccccckkkkkkkkkssssssssss... <3 <3 <3

      Sil

Oleyyyyyy..
En sevdiğim şey yorum almak! Zira, bunlarla besleniyorum! ;-)
Muckkksssss..

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...