Vallahi de Billahi de bel 65!!!!!!
Ohhhhhh yandaaannnn... Oh ohhh oh ohhhhh...
Altmışşşşşşş, altmışşşş, altmışşşşş (70, 80'le devam ediyor ya göbek atma durum hali, o bana öyle devam etmiyor işte! :-DDDDDD)
Ohhhhhhh yandaaannn. Hop hopppp...
Annnaaaaaaaaaaaaaaaaaaaammm.. Geç kaldım!!!! Fırla!
Kahvaltı: 1 muz, 1 yeşil elma
Öğlen: SushiCoooooooooo..
Ama elbette suşi değil hiçbir zaman Bikini'nin tercihi!
Yalana bak! Onca yıl sen değildin sanki, 64 parçalı eve siparişleri veren, limitsiz günler peşinde koşturan! Amanın, 3 gün boyunca şişik dolaşıyordum ya, pirinç, soya sos ve şarap buluşmalarında!
Önden Tom Yam (Acılı Ekşili Karides Çorbası):
Ve Tatlı Ekşi Soslu Somon:
Sonra bir işe daldım ki, yine.. Teeeeee 23:00'e geliyordu eve girdiğimde.. Ama nasıl nasıl yorgunum. Yemin ki bitik haldeyim. Kafa yorgunluğu doruk noktaya ulaşınca, beden de ne isteyeceğini şaşırıyor! Gece gece 2 %100 tam buğday ekmeği attım kızartma makinasına. Üzerine şöyle içesine çekecek şekilde Gerçek Trabzon Köy Tereyağı (Ayy kuzum yaaaa.. Bizim ofisin temizlik işlerini yapan Canım ile bir sohbette "Offf Karadeniz Köy havası" içini geçirmem ile, Sümene Dirlik'ten bana anneciğinin yaptığı mis tereyağından getirir her seferinde. Ben "olmaz kuzum" desem de, yok illa ki...). Zeytinler bir de yanında!
Zeytinler en şahane atıştırma, gecenin kaçı olursa olsun da, ahh yannda da yeşillik seçeydin ya! Ehhh kafa feci yorgun bir kere, karbonhidrata saldırası var!
Yatmadan bir dilim daha mı gitti ne????!!!
bloğuna hayran kaldım canım yaa :)
YanıtlaSilöyle bi motive ettin ki beni anlatamam :))
tam gaz devam :****
;-)))))
SilMerhaba cnm
YanıtlaSilben bu arada deli gibi yiyorum. Tutamıyorum kendimi. Ramazanda ibrem şaştı. Sahur da yapıyorum iftarda hersey yiyorum.bana yardım et bu tatlı istediği doymama duygusu nasıl geçer cnm...
Bu arada seni kocaman tebrik ediyorum. BRAVIA 👏👏👏👏👏👏
DARISI BASIMA
Biz bayanların bu kilo derdi asla bitmez :)
YanıtlaSilSizi takibe aldım,sizi de bloguma beklerim.
http://yagmur-serhats.blogspot.com.tr/
Merhabalar,
YanıtlaSilEnerjiniz, motivasyonunuz ve samimiyetiniz çok güzel :)
Kısa süre önce rast geldim blogunuza, uyguladıklarınızı nedenleriyle çok güzel açıklamıssınız öncelikle bu konuda çok teşekkürler :)
Yalnız kafama takılan bir durum var: 4 Zeytin 1 dilim ekmeğe denktir şeklinde bir öğreti var zihnimde.
Ama siz bunun aksine bol bol zeytin tüketiyorsunuz. Haliyle sormadan edemedim nedir bunun hikmeti?
(Dikkatimden mi kactı bilemiyorum ama bu konuda yazıya rast gelemedim :))
Teşekkürler,
Zeyneb
Canııımmmm Zeynebimmmm..
SilPek haklısın Zeytin ve Zeytinyağı hakkında müthş bir yazım olacak, ama iş yoğunluğumdan bir türlü bitiremedim!
Bil ki onlar en şahane incelik, sağlık ve gençlik kaynağıdır..
Kocaman öpüyorum seniii...
Bikini'm bu tabloyu hangi programla yapıyorsun?
YanıtlaSilAşkım ben onu Excel'de yapıyorum ve buraya yüklüyorum. ;-)))
SilBikiniciğim seni sürekli takip ediyorum ve yazdıklarına bayılıyorum ne zaman pes edecek olsam hemencecik bloguna göz atıp motive oluyorum :))) vücudumun tek avantajı ne kadar yesem de 53`ün üzerine çıkmıyorum fakat zayıf görünmem için 48lere filan inmem girek zira boyum kısa. senin şu 12 gün programını görünce ben de heveslendim hemen bişeyler yapmaya başladım)) şu an 5ci günümdeyim ve 53.4`ten 51.9`a inmiş durumdayım bunun için kendimden çok seni tebrik etmek isterim)))))
YanıtlaSilfakat kanım az olduğu için sürekli halsizlik durumundayım. bu yüzden bazen acaba rejimi bırakıp yemeklere dalsam mı diye düşündüğüm doğrudur :))) acaba bir şeyler önere bilirmisin? mesela suyu çok tüketsem halsizliyime bir faydası olur mu?
Ama sen süpersin kiiiiiiiiiii... ;-)))))))))))))))))))))))
SilAyrıca, şahanesiyle kendini tebrik et, zira uygulayan da marifet! ;-)))))))))
Şu "İncecik Olmanın 11 Altın Kuralı" yazımı tüm link detayları ile okudun değil mi?
http://bikiniprojesi.blogspot.com.tr/2014/05/incecik-olmann-11-altin-kural.html
Yani asla rejim yapmıyoruz, az da yemiyoruz.
Dolayısı ile halsiz değil, aksine süper enerjik olman gerek. Ama sen mutlaka da doktoruna danış, olur mu?
Beni de habersiz bırakma e mi? Merak ederim.
Kocaman öpüyorummmm seniiiii.... <3 <3 <3
tam bir motive kaynağısın bikiniciğim ne desem bilmem ki :***
Silevet doktora danıştım sıcaktan etkilenmiş olabileceğimi söyledi zira vücudumda en ufak bir terslik yokmuş :))
zaten senin sayende rejim, diyet gibi sözleri artık lugatımdan çıkarmış bulunmaktayım :)) bu benim için bir yaşam tarzı artık. inanırmısın eskiden olsa tüm tabağı mideye indireceğim kurabiyelere geçen gün dokunmadım bile. zira vücut sağlıklı şeylere o kadar alıştı ki artık canım istemiyo :))
iyi ki varsın bikinciğim, bana bu yolu gösterdiğin için bir harikasın sen <3 <3
Ohhh çok şükür.. Endişelendim aşkımmmm..
SilBir de, "zira, sağlık" dedin ya; hayatta başka hiçbir şey istemem! ;-)))))))))))))))
Hele bir de tatil dönüşü adaptasyon problemi yaşarken ben, DELİ ÇILGIN MORAL oldunnnnn..
Seviyorummm seniiiiiiiii... Muucckkkssssssssssss.. <3 <3 <3 <3 <3 <3
ben de seni bikiniciğiim :*
Siliyice özledik, şu işleri yoluna koy da o güzel yazılarını okuyalım yine.. kendine dikkat et tatlım <3